  浙江杭州市级名中医、市中医院骨伤科有这样一位中医，干什么都跟别人不一样：
虽然理念很新潮，但是这一位市级名中医、市中医院骨伤科老师就是靠着这样养法，年过50了，硬是有一副30岁人的好身板，他嘱咐我们：养生靠的不是剧烈运动和药补，更不能盲目跟风。 他又有什么养生好方法呢？ 50多岁人了，血管已经不干净了 周主任的办公室：每天一杯它，预防血管胆固醇结晶 大家都知道，血管健康是中老年人的头号健康任务。但是，我们保养它，不要追求一个东西吃下去，一秒钟血管就干净了，那是神药，也是不可能的。 但是，有一种东西每天只需要很少的量，天天吃就可以来保证血管健康，帮助预防一些不良习惯导致的血管问题的。你们看，周晖主任就每天一杯。 这食物是周主任常年在办公室必备的。每天上班必定装满一杯薏米金钱柳茶？周主任说： “我这个年纪，血管里已经不干净了。薏米金钱柳茶对预防胆固醇结晶、息肉等都有好处，还能清理血管。” “年纪大了，保护心血管系统很重要，我让我的父母服用复方丹参片来清理血管。每晚服用一次，每次三片，这种药，10块钱一瓶，性平温，几乎没有副作用，建议60岁以后就开始服用。” 丹参片，这个之前我们已经说过很多次了，光丹参泡水喝都对心脏血管好的。但这茶我们可是头一回听说。 我也上网查阅资料 【薏苡仁的功效与作用】 利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。主水肿；脚气；小便淋沥；湿温病 金钱柳被誉为医学界的第三棵树，含丰富的Ni、Cr、V、Se等元素，有效促进脂蛋白使得它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。 不仅降血脂，薏米金钱柳茶，尤其适合肝肾两虚型导致的肥胖。 这种类型多是由于生理功能退化，导致代谢能力较差，内分泌系统混乱，没有办法及时把身体内的多余脂肪燃烧掉，水谷运化水平降低，造成体内的废物、脂肪堆积。 你还在找靠谱的养血管食疗方吗？每天一杯茶，便宜又好！给朋友们一起瞧瞧吧！咱们血管养好了，健康活到99~！ 血液中的垃圾多为体内物质的代谢而产生，代谢过程中产生的垃圾废物需要依靠我们的血液循环来排出。血液中固存垃圾，会影响血液的循环速度，导致心脑血管疾病。想要清除血液中的垃圾，平时可多饮茶。 茶叶中含有茶多酚等其他有效成分，对降脂、降压、降糖有较好的作用。 1、绿茶 绿茶被人们称为血压、血糖的调节剂，可降低人体胆固醇和甘油三酯的含量，防止微血管壁破裂出血、血液氧化，同时减少皮肤中黑色素的沉积。常饮绿茶对软化血管，加速血液循环速度，预防动脉粥样硬化具有积极作用。 2、红茶 红茶中含有较丰富的多酚类化合物，降脂、降糖、抑制细菌的效果较强，是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质。同时红茶还有助消化、利尿、增强心肌、消炎杀菌、提神消疲、生津清热、健胃整肠助消化的功能。 3、普洱茶 普洱茶号称血糖稳定剂，它含有抑制糖尿病的生物酶。普洱茶茶性温和， 并有降脂、抑菌、暖胃、减肥，防止动脉硬化、冠心病，抗衰老、清热消毒、消食通便、利水消肿止渴生津等多种功效。 4、罗布麻茶 罗布麻茶被誉为清理血管垃圾的清道夫，含有的芸香苷，能降低血清胆固醇，单宁酸抑制血压升高。含有的黄酮类化合物、氨基酸、槲皮素等对延缓衰老、美容养颜、润肠通便、强心利尿，抗菌、抗病毒、消炎等较好的效果。 茶在华夏民族的生活当中不仅仅是一种饮品了，更是一种文化，是我们不可或缺的必需品！喝茶又诸多益处，清理血管垃圾、降低血管脂肪堆积是其一大功效！ 希望我的回答对您有帮助，请耐心阅读！ 柠檬茶柠檬含较多维生素C、P，可以增强血管弹性与韧性，且能疏通血管、降血脂，降低血液粘稠度。同时，柠檬中的柠檬盐酸，对肾结石也有防治效果。 决明子茶决明子所含有的氨基酸、多种维生素，有明目、清肝益肾、利水通便以及祛除风湿的功效，可以降低血压、血脂，减少体内胆固醇含量。 普洱茶普洱茶含有的茶多酚具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。普洱茶易沉积尘埃，一定要“洗茶”以达到“涤尘润茶”的目的。 玫瑰花茶玫瑰花茶能促进血液循环，促进血液流通以排出血管内的垃圾物质，同时还具有瘦身排毒、祛除黑头、美白肌肤以及缓解疲劳等功效。  苦荞茶苦荞茶具有降血脂，清血毒的作用，常常饮用可以预防心血管病。 黑苦荞茶可减少血管壁垃圾残留，促进血管壁疏通，起到调节血压的作用，可调节血脂、血糖。 洛神花茶洛神花茶具有清热解毒、生津止渴、舒压减脂及清除体内自由基等功效，有助于降低血液中胆固醇与甘油三脂，对于心血管类疾病有一定防治效果。 青钱柳薏苡仁茶晒干的金钱柳10g，炒过的薏米10g，煎水饮用即可。也可以碾碎，纱布包好煎煮。 中医记载，“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”，而《本草纲目》指出薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热，还有美容功效。 青钱柳又称金钱柳，是降血糖、降血脂的常用植物！ 我老丈人是三高，高血压，高血脂，高血糖。他只吃了降压药，另外就是找熟人，某市医院中医科主任，主任医师。开了一些中药回家当茶喝，好象是叫什么降生茶。也只起个防止恶化的作用，我老丈人饮食没怎么控制，别人叫他禁也不听，总是说七十多了，能活就活，不能活就算了。这样不能吃，那样不能吃，活着有什么意思？(这是他的铭言)喜欢吃什么，吃什么。五十多就三高，现在七十多，目前看身体还不错，吃肉喝酒样样行。 三高以前他也特爱喝茶，他家是山区，自己种的绿茶，每年要喝五六斤，(包括客人，家人一起喝。)他反正是一天到晚，茶杯不离手，做事，走路都拿个茶杯。但还是得了三高。 个人认为喝茶，可能有些防止的作用，对治病就不要迷信。应以药为主，具体什么药“心脑血管内科”医生比较在行。谢谢邀请。 石斛老茶。
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