哪些水果有养肝的作用？

　　现在好多年轻人，工作时间长工作压力大，而且经常熬夜加班，肝脏最受不了的，就是这样高强度的工作，所以一到中年身体的疾病就找上门了。

　　可肝脏是人体非常重要的器官，它的好坏联系着大大小小上百个小器官，所以平时保护好肝脏是非常重要的，如果你没时间做很多运动，吃很多的养肝食物，但至少要吃硒麦芽五味子片等养肝营养品，以及吃点养肝的水果，既省时间又对身体有好处。

　　1香蕉

　　香蕉是低热量高营养的水果，富含维生素A维生素以及膳食纤维等。维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效，促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

　　2番茄

　　番茄具有将血平肝清热解毒的作用，番茄中的葡萄糖、果糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。

　　3猕猴桃