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蒲公英是很多人都喜欢的一种野菜，每年春暖花开之时，都会约上几个好友去郊外挖野菜，挖的是乐趣，吃的是美味！ 马齿苋嘛，相对来说吃的人就少了一些，不过对于农村娃来说，也是常见野菜之一！ 那么，这两者搭配在一起，有什么神奇的功效呢？ 先来看看蒲公英 蒲公英归肝、胃经。清热解毒、利尿散结。用来治湿热之症最为适宜，苦能燥湿，寒可清热，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”。 蒲公英的主要功效为泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。其中含有天然广谱抗菌成分，对各炎症均有效果。尤其是蒲公英根，清肝利胆效果尤佳。因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。 蒲公英含有丰富的维生素和矿物质、蒲公英醇、蒲公英素、胆碱等，清热解毒，去火消炎，强化肝脏的作用，是保肝护肝的良药，能去除黄疸，对急性肝炎有不错的效果。 再来看看马齿苋 马齿菜，又叫马齿苋﹑马舌菜、长寿菜、五行草。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。 味甘酸，入心、肝、脾、大肠经。清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！ 蒲公英和马齿苋搭配在一起可以有两个作用 一个是降糖 众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病。
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血，止痢消炎，解毒疗疮。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。 另一个就是祛湿 蒲公英又被称为“尿床草”，其利尿效果显著，可以帮助人体代谢更多的水分，擅清湿热。并且蒲公英有“天然抗生素”之称，抗菌消炎，清热解毒，在增加排尿量的同时，还可以对尿路起到冲刷消炎的作用，对尿路感染也非常有好处！ 马齿苋清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。
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