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19岁就失眠

2017-02-19  鹩歌

19岁就失眠——一个窍门解决

山峰闲云 2017-02-19 17:17

19岁就失眠——一个窍门解决

作者睡眠大侠

我才19就失眠那两年长青春痘,特别臭美的我呢就开始变的抑郁,不爱出去玩,怕别人看见我的脸,更怕别人说你看看你起的那痘痘,从长青春痘开始就失眠了,现在痘痘好了,我却开始每天晚上都害怕失眠,特别痛苦,想死,就是怕死后谁照顾我父母,我们家就我一个,我怕他们受不了,明天就开学了,我好害怕好害怕啊!睡不着又要早起,特别想哭,我觉得我每天都不快乐。

1、无惧的清醒躺卧就是睡眠。这种睡眠的情况下,你随意的想什么都可以,可以随意的翻身。天下没有失眠。大家总是把清醒躺卧的这种睡眠当成失眠,这是一种错误的知识。错误的知识带来恐惧。恐惧伤害你。

2、现在你知道了,清醒躺卧在床上就是睡眠。那么你就没有恐惧了。没有恐惧了,你会得到两种结果。一种是,你没有恐惧的躺在床上醒了一夜。那么,这种情况下你的精神状态和睡着了是一样的。还一种情况是,你没有恐惧的躺在床上,心中随意想什么都可以,不知不觉进入了昏迷式睡眠。你进入了昏迷式睡眠,那么你的失眠也就解决了。

3、你并没有什么病或者什么问题,你只是被错误的知识误导。现在你知道了,清醒的躺在床上就是睡眠,你不失眠,那你还怕什么呢?那你这个问题就解决了。

《1秒解决失眠》全部文集在微信公众号:shuimiandaxia。睡眠大侠

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