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古人论书有“笔力惊绝'的说法，王僧虔说“钟、卫、梁、韦(钟繇、卫凯、梁鹄、韦诞)之书，莫能优劣，但见其“笔力惊绝'。可见大书家的共同点，就是“笔力惊绝'。要做到“笔力惊绝'，必须两只脚出力，肩背出力，左手出力，再加以“指腕皆不动，以肘来去”，否则是做不到的。 执笔要紧，五指要密，执笔太高，则易飘浮，以执低为宜。手则从腕到肘叫“肱'的一段，要横于前，其筋乃紧而得力，勿把腕伸向前去，筋松了就不得劲，全身的力也会打折扣的。历代的大书家，悬臂大多数是做到的，但是错在运指，笔力就弱，作小字尚能佳妙，大字则非其所长了。前面提到的包世臣，就是犯“管随指转'的错误，致“伤于婉丽'，病因竞不自知。苏东坡是宋代的大书家，以“把笔不定”，运用指力，所以笔力也弱，他自己也说，不善作大字。原因在那里，或者他尚未十分清楚。所以我主张小字也提肘——也就是悬臂写。曾有“为培腕力来提榜，小字蝇头悬臂书'的句子。惯于运腕力，则写榜书——大字时，腕力自佳。 米芾的《提笔法》说：“元章(米芾)告伯修父子日：“以腕着纸，则笔端有指力无臂力也。”曰：“提笔可作小楷乎?”元章笑顾小史，索纸书所进《黼fu扆yi表》，笔画端谨，字如蝇头，而位置规模，一如大字。伯修父子相顾叹服。因请其笔法。元章曰“此无他，自今以后，每作书无一字不提笔，久之自熟矣。” 《续法书论》上说：“作小楷能悬腕，已非下乘，惟能悬臂，则神气益静，非端坐不能为此，所以更高于悬腕一筹”他虽认为悬臂写小字是好的，但又视之过高，好象高不可攀。我教青少年写字，要他们提笔，两三个月就熟了，一年半载，小字都可以悬臂写了，其实并非难事。 |
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