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秘技——健康主食荞面美食制作技术

 汇文聚智 2017-02-20

荞麦是被子植物门、双子叶植物纲、石竹目、蓼科、荞麦属,属一年生草本植物。荞麦籽粒营养丰富,在人体的生理代谢中起着较为重要的作用,因而在食疗保健领域具有着特殊的位置。我国的东北、西北地区都有以荞麦作为食材的传统。今天,围小宝将分别向大家介绍:荞面饸饹、手工面条、猫耳朵、馅饼、锅贴、轮饼、饺子、卷子等荞面食品的制作技术。其中,重点阐述了在制作不同的食品当中,荞面如何配面和兑水的知识,荞面韧度差、粘度高,通过配面和兑水等方法来改善面质,制作出我们所需要的荞麦面食。 

  一、荞面饸饹 

   饸饹与兰州拉面、山西刀削面齐名。饸饹大多用荞麦面制成,和面时,荞麦面与白面的比例为2︰1,把面团和成直径10厘米、长0.5米的圆筒条,从中间切开备用。制作荞面饸饹既不用擀,也不用切,而是用饸饹床子压制而成。荞面饸饹传统的制作工具叫做河漏床,为木质,需要大锅大炉几人操作,现在已有了小型工具替代品——金属河漏床,在保留传统工艺特点的同时,更加卫生便捷。在饸饹床下面配制煮锅,利用金属河漏床压制饸饹,饸饹面条就制成了。饸饹面条不仅入口爽滑,而且劲道有力,再配上几勺尖椒猪肉卤汁,色、香、味俱佳。

   二、荞麦手工面条 

   卤料的制作:手工荞麦面条最大众化的卤料是葱花猪肉卤。准备煎锅,加热,放一大勺花生油,摊开,薄薄地盖往锅底即可。放入猪肉丁,猪肉丁和花生油的比例为1∶1,炒至半熟,依次放入花椒、鸡精、酱油、葱花,再加一碗水,边倒水边用勺子拌匀。最后加入味精,煮熟即可。 

   手工面条制作:将500克荞麦面放入盆中,分次加温水,边加水边用筷子搅拌,加水量与荞麦面的比例为1∶3,和成软硬适中的面团。把面团稍揉使成长条,切下一块,揉成馒头状,在案板上撒些干面,用擀面杖轻轻擀开。荞麦面韧性差,整张面皮不能擀得太薄,把荞麦面擀成中间厚边缘薄的大片儿,平均厚度为0.5厘米,再把大面皮叠起,切成面条。面条切好后要不停地轻轻抖动,防止粘连。水煮开后立即下面条,煮熟后盛起,把葱花猪肉卤适量调入碗中,柔软爽滑、鲜香适口的荞麦面条就做好了。 

   三、荞麦面猫耳朵 

   做荞麦面猫耳朵的面胚要稍微硬一些,水量要控制在荞麦面量的1/4以下。面和好后,把荞麦面团搓成手指粗的长条,然后切成1厘米见方的小面块,左手抓一把小面块,用右手的大姆指在左手掌的“小鱼际”部位顺势一搓即成。荞麦面猫耳朵有大拇指指甲盖儿大小,十分精巧。荞麦面猫耳朵是煮食的,需要配上炝锅汤底才够味。 

   汤底制作:架锅点火,倒油烧开,放入肉丝,炒至半熟,撒上适量葱花、花椒、鸡精、酱油、食盐,待肉丝炒熟,再倒入一碗水,5分钟后汤料冒泡煮开,放入荞麦面猫耳朵,边煮边轻轻搅拌,最后放入味精和香菜提味。精致美味的炝锅猫耳朵汤就做好了。

 

   四、荞麦面轮饼 

   荞麦面轮饼也叫做懒汉饼,先制作面糊,将500克荞麦面放入盆中,依次放入食盐、鸡精、葱花、香菜、花椒、2个鸡蛋。先利用鸡蛋清液简单搅拌,然后加水,顺着一个方向不停地搅拌,使之成稀糊状,用筷子挑起面糊,面糊匀速滴下且没有荞麦面块黏结。打开饼铛,刷油,用勺子舀些面糊在饼铛上画圆圈,用饭铲往圆心里慢慢抹,摊平、摊匀,不要往外摊,以免起锅时不方便。盖上饼铛,5分钟后轮饼就做好了。 

   五、荞麦面饺子 

   荞麦面与白面以3∶1的比例混合配面,用配面量一半的水量和面。面和好后,揉成长条,切成面剂子,荞麦面饺子的面剂子要比白面水饺的剂子大一些,擀皮速度要慢,用力要轻,不要擀得太薄,以免包馅时破皮。 

   包荞麦面饺子的馅料有多种,以萝卜牛肉馅为例,在盆里倒入一大勺花生油,放入牛肉碎末,依次加入适量的味精、鸡精、花椒粉、葱花、香菜、酱油、精盐、萝卜丝,搅拌均匀即可。 

   荞麦面可塑性差,包饺子时不要为追求美观而捏过多的摺,包好后不能水煮,只能蒸熟,蒸制15~20分钟,别具风味的荞麦面饺子就做好了。 

   六、荞麦面卷子 

   馅料制作:以茄子猪肉馅为例,与上述萝卜牛肉馅做法相同。 

   为了使荞麦面卷子后期成型,要把面和得硬一些,荞麦面和水的比例控制在4∶1。面和好后,擀成一张薄厚均匀的大圆饼,把馅用筷子平摊到大饼上,两手轻轻提起大饼的一端,边窝边边卷,要始终保持卷边线的笔直。卷好后用切刀分切面卷,切刀线和面卷水平线呈45度角,切线像“八”字,卷胚呈梯形。切好后把卷胚立起来,用筷子在上面轻轻压一下,可防止蒸制时馅料外流。把卷胚放入蒸锅蒸制15分钟即可。 

   七、荞麦面锅贴 

   荞麦面锅贴是一种煎烙的馅料小食品。 

   馅料制作:以猪肉酸菜馅为例,在配料碗里倒入一大勺花生油,放入猪肉丁,再配以适量的味精、鸡精、花椒粉、酱油、精盐、葱花,最后放酸菜末,搅拌均匀。 

   配面:一份白面加四份荞麦面,加水量介于轮饼和饺子的用水量之间,比和饺子面加的水多些,比轮饼加的水少些,边搅拌边加水。用筷子挟起面糊,面糊呈稠软状,缓慢垂落,面就和好了。 

   在案板上撒点干面,直接挖出几个湿软的面团,一个一个揉。面团揉好后,用手轻轻将面团压成面饼,放入馅,包成球形。每个面团如法炮制。 

   上饼铛:饼铛先刷一层油,两手把面球摇成饼形,轻轻放入饼铛,再在锅贴表面薄薄地刷上一层油,盖上盖,20分钟后起锅,表面金黄、馅软多汁、外焦里嫩的锅贴就做好了。 

   小窍门: 酒能加快发面 

  如果面还没有发好,可在面块儿上按一个酒窝,倒入少许的白酒,用湿布捂几分钟发起。若仍发的不理想,可在馒头上屉后,再蒸锅中放一小杯白酒,这样蒸出的馒头照样松软好吃。


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