记住：春季这几种水果千万不能多吃

香蕉是营养丰富的热带水果，有润肠、清热的作用，夏天成熟。所以，我们春季吃的香蕉基本上已经存放了一年，是口感最差的时候，营养也流失的差不多了。我们何不在耐心等待几个月？春季少吃水果2：葡萄

葡萄每年8、9月份成熟，具有补气血、强筋骨、利小便的功效。但是，它的含糖量较高，还是少吃的好，尤其是糖尿病人。春季少吃水果3：草莓

草莓的维生素C含量很高，尤其对于女性来说，吃新鲜的草莓是不错的选择。草莓具有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。而且，草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。但是，草莓不能多吃哦，注意最好在还是在饭后食用。春季少吃水果4：菠萝

菠萝是热带水果，具有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶，可以预防便秘、缓解消化不良，是很好的夏季水果的选择。春季少吃水果5：甘蔗

我发现春天大家好像特别喜欢啃甘蔗，其实春季市面上的甘蔗多为秋季的存货，而且极易变质哦。中医强调阴阳均衡、调和。体质偏热的人应多吃寒凉性水果，偏寒的人需多吃温热性水果。那么，既然这些水果都不能多吃，我们应该吃什么呢？★苹果

冬季和春季吃苹果对抵抗感冒有一定作用，尤其雾霾天气更应多吃苹果。★红枣

红枣可是好东西，提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。但是干吃不行，可以煮粥、泡茶等。