这些食物专治老胃病,连吃一周就见效!

2017-02-21  雨中笠翁
 
 

俗话说:“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”这样才能有个好胃!但是,现在人工作压力大,很多人是“早上不吃,中午对付,晚上大吃大喝”长期以往,这种很不健康的饮食规律就会对我们的胃肠道产生很大的刺激,慢慢形成老胃病。

千万别小看胃病,平时不疼不痒,一疼起来要人命,关键还反反复复,非常难治疗。治疗胃病,关键还在养,养胃的食物有哪些你知道吗? 今天小编就来推荐几款食物专治胃病。

1、小米

小米中含有多种的维生素、氨基酸等碳水化合物,营养价值极高。《本草纲目》当中记载:“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”小米最主要的也是最常见的吃法就是熬小米粥,在住院期间关于饮食大夫在病房对患者说的最多的一句话就是“喝点小米粥,”可见小米粥的作用不一般,所以说早上喝一碗小米粥可以起到养胃健脾润肠道的功效,但是要长期坚持的喝,可不要三天打鱼两天晒网呦!

2、菌类

蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。

3、红薯

红薯所含纤维相当于米面的10倍,其质地细腻,不伤肠胃,能加快消化道蠕动,有助于排便,清理消化道,缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间,减少因便秘而引起的人体自身中毒,降低肠道致癌物质浓度,预防痔疮和大肠癌。同时纤维素能吸收一部分葡萄糖,使血液中含糖量减少,有助于预防糖尿病。

4、鱼类、贝类

这类食物含有丰富的蛋白质及钙、锌、硒等成分,不仅能够保护胃黏膜,还可以增强肝脏的解毒功能。非常适宜经常应酬喝酒的人食用。

5、猕猴桃

猕猴桃当中富含大量的维生素C,对于胃及其十二指肠有溃疡的朋友来说很不错,因为维生素C可以促进组织黏膜的修复,让溃疡能更快的愈合。

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