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老话常说“男人四十一枝花”，40岁的男人往往都处于事业的鼎盛时期，是最富魅力、收入也相对较丰厚的时候，但这个年龄段的男性所承受的精神压力，也是人生中的最高峰。所以经常会看到很多大叔级别的人，吐糟自己肾虚。  其实肾虚的表现是抑郁焦虑对睡眠、内分泌、心脑血管等都会产生一系列的连锁反应，对身体而言，会出现腰酸背痛、乏力、性欲减退、多汗易怒等肾虚表现。  《黄帝内经》便详细记载，“丈夫八岁肾气实；二八肾气盛；三八肾气平均；四八筋骨隆盛”，但到了“五八”便会“肾气衰”。这就是说男人的一生中，20岁至40岁是肾气的顶峰期，身体各方面的机能都处于最佳状态，但到了40岁以后是衰退期。  肾虚的话平时要重视饮食调养，建议以平补为好，比如可按个人喜好多食用些木耳、芝麻、枸杞、生蚝等，这些食物都有养肾固精的作用。如果觉得比较麻烦，那么下面的几种补肾的佳品不妨看看，效果非常不错哦！  辣木籽，因为它本身含有生物碱，有降低血糖、改善睡眠、清肠还有促进新陈代谢等功能。它的味道有点像秋葵或芦笋，里面的豆豆像粽子模样，四角的，味道像豌豆，很嫩。成熟的豆子可以炒熟吃，味道像烤坚果，由于辣木籽含有高量的维生素C、B族维生素和膳食矿物质，经常吃不仅可以增加免疫力，它补肾的效果也非常棒！腰不好都说印度人开挂，其实根在这里呢！  其实有时候身体不好，并不是肾脏的事情，而是我们的肝脏。因为肝脏才是人体最大的排毒系统，如果它不好，体内就会存积很多的毒素，所以身体自然就会差。这款茶里面含有名贵的西洋参、白茯苓风天然护肝成分，经常喝可以养肝护肝，修复受损的肝脏。而里面的枸杞和玛卡则是补肾的佳品，每天喝一杯，别的不敢说，夫妻生活和睦绝对没有问题的，而且味道也不错哦！  除了肝脏能影响肾虚，抽烟多的人同样也是如此。这款茶里面还有养生三宝之一的石斛，还有菊花、百合、红枣等天然清肺食材，每天喝一杯，不仅面色红润，关键是它能帮助我们清理肺里的垃圾，特别是里面的焦油。还有经常在粉尘环境下工作的人，经常喝可以保持肺部的清洁，让自己的身体更加的健康！ 养肺茶 吸烟者抗雾霾 化痰茶润喉  在民间一直有要长寿吃黑豆的谚语，其实中医讲，黑色入肾，也就是说黑色的食物是补肾的佳品。而这里面最突出的就是黑芝麻和黑豆，因为它们含有高优的蛋白质，丰富的氨基酸和微量元素，特别是维生素E含量最高，所以肾虚的亲们，每天来一杯，身体绝对棒棒的！还有早晚喝效果会更好，对了，它也可以当做代餐品，这样早晨上班起码可以多睡30分钟哦！ 黑芝麻粉核桃黑豆粉 你的身体中有湿气嘛，你可以试试这款红豆薏米粉，采用红豆，薏米，山药的黄金配比，甄选优质的品种，经过更细的研磨，能更好的被人体吸收，易冲泡，省时省力，低温烘焙，减少了高温烘焙造成的营养破坏。食疗比药疗效果明显，但是需要的时间较长，坚持每天喝一杯，让你远离身体的湿气，舒舒服服的生活。 红豆薏米粉薏仁粉 蜂蜜里面含有的维生素群、尼克酸、泛酸等这些营养元素都可以起到补肾健体的作用，这款农家蜂蜜，呈现出浅浅的琥珀色，蜜液非常清澈，闻起来味道很清淡，不张扬，没有任何的添加，身为吃货的你还可以尝试各种吃法，可以搭配各种水果冲泡果茶，喝的时候用四十五度以下的水冲，口味香甜却又不腻口。 你想买到一款可以滋补的茶嘛，不添加香精和色素，也没有防腐剂，但是可以保存很长时间，泡出来茶，颜值很高，作用还很大，如果你的气色不好，不想再拖着疲惫的身体工作了，那就赶紧带走这款茶，其中的材料都可以补气血，几种材料组合在一起，效果更好，来一杯八宝茶，让你忙碌的生活放松放松。 |
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