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武汉中焕针刀医学研究所，是由针刀元老周中焕教授亲自创办的一所针刀医疗研究机构，该所科研氛围浓厚，风气开放。中焕针刀以“精准诊断、靶向治疗、多元微创、医养结合”的独特风格面向世界，中焕针刀弟子遍布世界50余国家，针刀治疗之莲花已遍开環宇，福泽天下。 英国 多名专家制定的一套健康自测题，通过8个问题判断你的身体是否需要“检修”，是否存在问题 处于亚健康状态。不管你多大岁数，都请花一分钟看看，哪怕只有一个问题没通过，都意味着要给身体更多关爱。 问题1 起床后浮肿吗？  通常，浮肿的部位不同意味着不同的疾病预警信号。中老年人新陈代谢缓慢，为了避免水肿，不建议中老年人在睡觉前饮用大量水。 眼睑浮肿：心脏问题 人体的上下眼睑是非常松弛的，通常不容易产生浮肿的情况，如果早晨起床一段时间之后眼睛依然浮肿，就要考虑是否是心脏出现了问题。 全身浮肿：肾脏问题 长期全身浮肿不退一定要引起重视，要去医院检查肾脏方面的疾病，对症用药，切勿在家耽误病情。 应对方法 平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。 及时到医院就诊，检查肾功能和做心电图。 问题2 肠道老是胀气吗？  英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。 肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。 应对方法 如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。 一般的胀气揉揉肚子更有效 一边散步一边试着胃肠道做按摩，就会让这些气体尽快排出去了。正确的按摩方向是右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向。 让益生菌来帮忙 胃动力不足导致的胃肠胀气尽量不要服药，最好找些益生菌来帮忙，比如酵母片、益生菌乳制品，这些“好细菌”要比药物好得多！ 问题3 是否失去一种感官功能？  如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。 应对方法 不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。 此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。 问题4 早上起床头昏头痛吗？  我们都知道，经过一夜睡眠之后人体感觉应该是神清气爽，但如果长期晨起后头脑昏昏沉沉或有头晕目眩的感觉，很有可能是高血脂、动脉硬化的预兆。 应对方法 主任医师建议： 葛根是针对心脑血管疾病有防治功效的中药，有高血压、高血脂、高血糖的人可以日常食用葛根：煲汤、煮粥，对心血管有很大好处。 问题5 寒冷天气呼吸困难吗？  英国心血管学会的心脏病专家莱恩.辛普森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。 心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。 出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。 应对方法 建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压； 还要注意控制好情绪，不要大喜大悲； 保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。 及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。 问题6 经常大量出汗吗？  有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。 从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。 应对方法 桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。 问题7 曾经出现短暂视物重影？  有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失，这可能是中风前兆，俗称“小中风”。 这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。 此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。 应对方法 三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。 有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。 问题8 是否有皮肤瘙痒？  除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。 此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。 应对方法 在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。 出现顽固的皮肤瘙痒症，应该尽早到正规医院的皮肤科就诊，请医生提供有针对性的治疗防护方法。  |
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