感冒、胃痛、上火不舒服？按这几个特效穴比吃药更有效

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养生历来是中医的强项之一，穴位更是以调理身体而著称。但实际上，有些穴位功能之强大，不啻于药物的疗效。如果你感到不舒服，又不想吃药，不如试一试身体上的这些“穴药”。不必担心副作用，而且是完全免费的哦。

用穴如用药

中医有一个“药穴同源”的概念，意思是“穴性如同药性”。我们身体是由属阴的部分和属阳的部分组成，阴阳平衡身体才健康，如果阴阳偏盛或偏衰，就会引起身体的不适。

中药能治疗疾病，就是因为药物有温、热、寒、凉的特性，能够纠正身体的偏颇，达到阴阳平衡。穴位也有这四种特性，只要使用方法正确，就能有滋阴、助阳、清热等作用。

所以，你可以将穴位当作中药一样使用，用功能相近的穴位来代替药物发挥作用。

感冒时，大椎穴就是你的感冒药

在中医阴阳理论中，大椎穴是人体阳气最集中的地方，被称为“诸阳之会”，它的主要作用是温补、振奋阳气。感冒，在中医看来是正气（阳气）不足，斗不过邪气。

风寒感冒时，感冒清热颗粒可以疏风散寒，搓热大椎可以鼓舞全身的阳气，抵御外寒，效果一样；而风热感冒时，人体受着内热和外热的双重折磨，必须用板蓝根冲剂清热解毒，这时候在大椎穴刺血拔罐，能让郁积的阳邪从这里向外发散，也有用药的效果。

大椎位置：颈后第七颈椎棘突下凹陷中。低头时，后颈有个突出的骨头，瘦的人很明显，这就是第七颈椎棘突，骨头下面是大椎。

风寒型：热敷大椎＝感冒清热颗粒

典型症状：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、轻微发烧、颈项发紧、头疼身痛。

服“穴药”方法：

双手掌心搓热，趁热放在大椎上，来回搓动，让热感从大椎向里渗透。也可以用毛巾热敷大椎，或者洗澡时调高水温，用热水对着大椎连续冲五六分钟，效果一样不错。

风热型：大椎拔罐＝板蓝根冲剂

典型症状：发高烧、流黄鼻涕、怕热、咽喉肿痛。

服“穴药”方法：

要用“泻”的方法——拔罐。在大椎穴的位置拔罐，20 分钟后起罐，罐印明显就能有效。如果你想效果立等可取，可以在拔罐前加一个更专业的“刺血”步骤，酒精棉球消毒大椎，用三棱针或采血针快速在大椎上点刺三五下，然后在出血的地方拔罐，这时可以看见点刺的地方向外流血，大概1~2分钟后起罐，擦干净血迹即可。“刺血”法是医生级别的治疗法，不过很多喜欢中医的时尚女性也学会用了。

胃不适，吃胃药不如按胃穴

中脘是胃在腹部的集结地，同时也是胆、胃、大肠、小肠、三焦和膀胱这六腑的精气在人体会聚的地方。所以中脘是专门治疗胃病的，如果胃寒，按摩中脘就可以养胃。如果积食，中医认为的胃下口位置就是滑肉门穴。

在西医解剖学上，滑肉门恰恰是幽门的部位，食物在胃里经过初步消化，在幽门向下滑入肠道。如果幽门堵住了，食物在这里发生了积滞，就会出现胃痛胃胀等一系列症状。所以，刺激滑肉门相当于服用保和丸，可以帮助食物消化。

胃寒：按摩中脘＝香砂养胃丸

典型症状：吃寒凉食物或受寒后，脘腹冷痛、食欲不振、肠鸣腹痛、四肢清冷、倦怠。

服“穴药”方法：

胃寒时，双手掌心相对，快速擦热，然后放在穴位上，顺时针小范围快速摩动，让热感渗透到肚子里，一般操作 5~10 分钟就行。

积食：按摩滑肉门＝保和丸

典型症状：饮食停留在胃肠里，引起胃痛、胃胀、厌食呃逆。

服“穴药”方法：

积食时，在滑肉门穴用拇指点揉，力量逐渐渗透到深部，使胃底出现明显酸胀感。

上火：手指上的穴位是灭火器

上火，中医认为最常见的是胃火、肝火、心火，可以用脏腑所属经脉上的“井穴”来治疗。

井穴是一类特殊的穴位，人体的 12 条经脉各有一个，一般分布在手指和脚趾的末端。这种穴位的经脉气血十分浅表，就好像泉眼一样容易向外发散，刺激它们能很快起到作用，穴位刺血更是强刺激，为泻法，能倾泻热邪。例如胃肠上火了，在胃肠经脉的井穴上刺血，能让火热邪气随着血一起泻出去。

胃火：刺激商阳＝牛黄解毒片

典型症状：口唇周围溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、大便秘结。

肝火：刺激关冲＝牛黄上清丸

典型症状：口唇内侧溃疡、头晕目眩、头疼、目赤、耳鸣等症状。

心火：刺激少冲＝牛黄清心丸

典型症状：舌头上有溃疡，一般伴有失眠多梦、心烦焦虑等症状。

服“穴药”方法：

三种“穴药”都用重刺激穴位的方法，用指甲掐住穴位约 20 秒，然后放松一会儿，再继续掐按，3 分钟后就能感觉有效。

你还可以试试效果更显著的“刺血”，用酒精棉球消毒手指，用手不断从指根向指尖捋，这样能让血液方便流出，然后找准穴位，用采血针快速刺破皮肤，大约挤出 5~8 滴血即可。

补肾：按一按“六味地黄穴”

六味地黄丸是补肾阴的名药，太溪是肾经的“原穴”，按这个穴位，就能达到服药的作用。

原穴也是一组特殊穴位，是脏腑原气经过和停留的地方，也可以说是这条经脉维持正常生理功能的根本。当脏腑发生疾病时，会反映到相应的原穴上来，刺激原穴就能调节相应脏腑经络功能，所以古人有“五脏有疾，当取原穴”的说法。肾经的气血在太溪开始旺盛，刺激这个穴位，能补肾填精。

在滋补肾阴的基础上，又有偏重肝肾阴虚和阴虚火旺的不同。

如果干眼症状明显，就是肝肾阴虚，要服用加了枸杞和菊花的杞菊地黄丸。我们再加一个绝骨穴就能达到效果，这个穴位是精髓在下身的汇聚之处，中医认为精血能相互化生，刺激绝骨穴能充实肝血，让其发挥滋养眼目的作用。

如果潮热盗汗、烦躁等比较明显，要服用加了知母和黄柏的知柏地黄丸。另加照海穴就能有效，它也是肾经的穴位，但同时有平衡阴阳、清退虚热的作用。

肾阴虚：点按太溪＝六味地黄丸

典型症状：头晕耳鸣、健忘、牙齿松动、腰膝疼痛、酸软无力、夜尿频多、潮热盗汗、五心烦热、足跟痛。

肝肾阴虚：点按太溪＋绝骨＝杞菊地黄丸

典型症状：在肾阴虚的基础上，有明显的干眼及视物不清症状。

肾阴虚火旺：点按太溪＋照海＝知柏地黄丸

典型症状：如果五心烦热、潮热盗汗、失眠烦躁的症状比较明显，就是肾阴亏虚太久，引起了阳气过旺。

服“穴药”方法：

用拇指或食指按住穴位后，指腹用力点按，直到局部有明显的酸胀感为止。