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【导读】 小编最近收到了好多反馈。。。 很多人开始各种诉苦，大家都在说自己最近肝火太旺了。。 有个别童鞋还说自己心火旺。。。。。 （纠结。。）小编一看就知道大家都没有好好学习，也没有天天看小道经方微信。。不然怎么会问出这么不符合咱们“价值观”的问题呢。。 来，咱们今天就聊聊“肝火旺”这个话题！ 肝火旺？ 当前略浮躁的社会现状和不断增长的工作、生活压力，使得人们情绪紧张、脾气暴躁易怒频发。很多人会出现头晕头痛，眼睛干涩，耳鸣耳聋，情绪激动，口干口苦，心烦气躁这些症状。 加上，立春后，虽然温度还是很低，但是春之气越来越浓，春季主肝胆，主生发，在这个过程中，很多人确实出现了以上这些问题~ 真的是自己“肝火”太旺了吗。。。。 难道要泡杯菊花茶？消消火气？ 不要告诉小编你要这么做，no zuo no die ~ 如何正确理解肝火旺？ 之所以小编极力反对大家说“肝火旺”这三个字，真的是有原因的~因为大家一听到各种养生类节目说的肝火旺这三个字，就开始了各种降火、败火，唯恐自己身上的火气太旺！能量太足！ 然后事情的真相却是这样的…… 身体津液水平越低，越容易出现大家所说的“肝火旺”这个情况~ 举例来说，如果一盆水放在大夏天的太阳底下，很快摸起来就烫手~但是，想想浩瀚的大海，在太阳底下， 会被晒到烫手吗？显然不会~ 放到身体也一样，津液水平越低（津液可以暂且理解为身体可以利用的水），越容易出现局部的“热”，这个情况是虚热~ 而肝在中医五行中属木，好比是树木需要水肥的滋养，同样的，咱们的肝胆经络，肝胆系统也需要津液的濡养，才能实现肝的条达。否则，肝胆得不到滋养，就容易表现出一些列虚热的表现，这就是大家看到的“肝火旺”形成的原因。 春天，万物生发，人也一样，在这种生发的大趋势下，尤其会消耗身体大量的津液，所以容易出现这些所谓的“肝火旺”的这些情况。 这种现象该怎么破？ 一 、拒绝寒凉 不是一看到有“肝火”，就要去败火。比如长期喝菊花茶，因为菊花性凉，长期喝反而容易伤脾胃，中医上说“胃生津，脾行津”，脾胃伤了，反而津液不足，更容易出现各种上火的情况~ 二、补充津液 通过平时饮食，也能间接起到补充身体津液水平的作用。 多喝米汤 少放大米，多做水，一整天下来把米汤当水喝，让整个身体润起来~ 现在咱们主要吃的东北大米，称之为粳米，《伤寒论》中113个方子有7个方子用到了粳米，有保胃气，生津液之效。不要小看这个方法，小方法有大作用~另外要注意，要小口小口的喝，正所谓“稍稍与之”。 三 妙用成药 一般出现肝胆方面虚热重的情况，比如口苦口臭、口腔溃疡、目赤头痛这些问题，可以服用小柴胡颗粒清肝胆虚热，同时和胃气，加上温补津液的金匮肾气丸。 参考剂量：小柴胡颗粒一次四袋+金匮肾气丸两粒（剂型为大蜜丸） 一天三次 四 经方放大招 每次最后到了最后的经方问题，小编其实是有些棘手的，为啥这么说呢？因为经方真的是每个人每个阶段，方子都不一样，就怕大家乱套用在自己身上~ 其实，只是提供大家一个治疗思路，具体治疗一定要咨询经方医师或者系统学习优酷视频《小道经方》 出现肝胆问题虚热重的情况，可以考虑柴胡剂，比如大柴胡汤、小柴胡汤等。 但是如果一个人经常出现虚热重的情况，建议从恢复身体根本出发，以养为主。 参考经方——小建中汤加石膏 小建中汤，取“建中”之意，且有养肝、补津液的作用。石膏能清全身的虚热。 参考用法：桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 生麦芽60g 石膏30g 干姜30g 附子30g（先煎90分钟） 找不到好中医？不如自己学中医！想走近经方的世界，优酷视频《小道经方》等你来学习~ 更多精彩的养生内容、健康知识，欢迎关注微信公众号：小道经方 |
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