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小道经方 人们都说“百草回生，百病易发”，春季堪称各种疾病的高发季了，天气时冷时热，一些不适症状很容易找上门。 春天容易出现哪些问题？ 第一大问题：津液不足！ 中医认为肝胆属木，春天肝木生发，好比是树木的生长需要水肥的滋养，水肥就好比是身体的津液。由此可见，春天这个时候容易消耗身体的津液，身体津液容易不足。 常见到嘴唇干、目赤、口腔溃疡、睡不沉等问题。  如何应对？ 一 多喝米汤 米汤养胃气，生津液。 米汤（少放米，多放汤）每天最好保证在3升左右，做不到的童鞋。。也要尽可能的多喝！ 而且要小口小口的喝才能更好的吸收~ 二 温补津液的中成药——金匮肾气丸 咱们身体利用的津液，其实最后都是要以气化的形式存在的。 冬天往地上泼水，水还在，因为挥发的慢，到了夏天，泼水很快就没了，挥发的快。这个就是温煦的力量。 在选用中成药方面，我们需要温补津液，详细请戳→六味地黄丸已经不适合你了，试试他爹的威力吧！ 津液严重不足的朋友，建议服用金匮肾气丸一天三次，一次两粒，剂型以同仁堂的大蜜丸为主。 第二大问题：肝胆常见问题 春天最容易出现各种各样的肝胆问题，主要表现在：口苦口臭、面色发污、偏头痛、黑眼圈、皮肤干燥、口腔溃疡、指甲没有光泽、眩晕、凌晨一点到三点容易醒或者很晚才能入睡、脾气急躁…… 如何应对？ ①小柴胡颗粒 小柴胡可以一次4-6袋，可以暂时解决偏头痛、口苦、眩晕、干呕等问题。 ②经方汤药 小柴胡汤：柴胡30g 黄芩30g 红参15g 半夏15g 生姜45g 炙甘草30g大枣12枚 本方可以疏通肝胆经络，同时有固护胃气的作用。  第三大问题：情绪不良 中医上肝主情志，从中医角度来看，春属木，对应肝。春天全身的阳气开始发动，太过或者不及都可能影响到情志而导致情绪低落或焦虑。 如何应对？ ①夜卧早起，广步于庭 不要熬夜、少睡，早上早早起床。 在载有草木的庭院里或林子里大踏步行走，轻松洒脱地顺应春天的生发之气。  ②被发缓形，以使志生 “被发”，就是把头发散开。古人的头发一般都是绑束起来的，春天到了，则最好把头发散开，让它去自然生长。 在春天里，还要多多梳头，4可以做做“梳头功”，即用自己十指尖，从额头往后脑勺“梳头”。宣发意志，舒畅气血，使阳气舒展条达的功用，与春气相应！还能缓解春天的老病根“偏头痛”等毛病。  “缓形”，就是要放松身心。比如穿宽松的衣服，做轻柔舒缓的运动。《黄帝内经·素问·上古天真论》指出：虚邪贼风，避之有时。春季在穿衣上要注意遵循“春捂秋冻”的原则。 找不到好中医？不如自己学中医！想走近经方的世界，优酷视频《小道经方》等你来学习~ 亲爱的朋友们，如果您有任何关于《小道经方》的疑问，可以联系小道经方工作人员，我们会为您做专业、详细的解答。 新浪微博：@小道经方 |
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