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我们日常所说的痰的病因主要由热燥而形成的,痰由热而来,热甚成火,将人体内的津液灼炼成痰,主要停留于呼吸道以及肺。所以在饮食上适宜多食用具有滋阴润肺、清热化痰功效的食物。凡辛辣生痰助火的葱、韭、洋葱、辣椒、胡椒、姜、八角及油煎和干烧等品应不吃或少吃。忌食过于甘肥油腻的食物,以免积滞而形成痰涎。今天告诉你10个有效的祛痰食谱!
1.梨子
百合炖梨盅
梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。
来自: 充满好奇的月亮 > 《养生食疗》
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