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从中医的角度来讲，经络是联系着脏腑和体表、运行气血和全身各个部分的通道，是人体功能的调节系统。我们常说身体通则不痛，痛则不通，这就是在说经络一旦不通畅，人体就会出现这儿痛那儿痛的情况。那么经络不通该怎么办呢？ 快速疏通经络要掌握住6个关键点，下面小铁就带着铁粉们看看到底是哪6个关键点呢？ 1、手掌中央  所属经络：手厥阴心包经 疏通此经络的方式：经常用食指的指关节来挤压手掌中心，此种方式可以促进全身血液循环，对于想要调理月经，改善肤色的女士有不错的功效。对于其他人来说，还可利于心脏的健康。 2、肩窝  所属经络：手少阳三焦经 疏通此经络的方式：用手用力的按压着肩窝处，此种方式不但可以增强身体的免疫力，还能有效的刺激大脑皮层，使大脑的神经放松，从而改善头痛、耳鸣、咽喉痛等不适的症状。相关专家建议，洗热水澡的时候按摩肩窝效果会更好哦。 3、脚底中心  所属经络：足少阴肾经 疏通此经络的方式：每晚在睡觉之前，用弯曲的食指关节按摩脚底的中心，从上图中我们可以看到，就是显示“肾脏”的地方，按摩5分钟左右，长此以往，能够提高睡眠的质量；而在清晨起床时按摩，可以使一整天的精力都旺盛。按摩此处对泌尿系统非常的有益。 4、大腿根部  所属经络：足厥阴肝经 疏通此经络的方式：为了皮肤不受到损伤，先用润肤露擦大腿根部，是大腿根部的皮肤变滑，然后摩擦大腿根部到发热为止摩擦大腿根部至发热，此种方式可以促进肝脏排毒和造血哦。 5、足背横纹中央  所属经络：足阳明胃经 疏通此经络的方式：每晚睡觉前用弯曲的手指用力的按压足背横纹中央3分钟左右，此方式可以调节胃液的分泌，从而促进胃部的蠕动。尤其是有胃病的人群，或是偶尔胃疼、胃胀的情况下采用此种方式按压或热敷足背横纹中央，便可以迅速的缓解胃部不适的症状了。 6、拇指尖端  所属经络：手太阴肺经 疏通此经络的方式：上班族、学生族、中老年人群，都比较适用此种方式。无论是走在路上还是坐在屋里，都可以经常的按压或摩擦拇指的尖端，每次按摩5分钟左右即可，有宣肺、利肺的效果。经常做一做，可以维持呼吸系统的健康哦！当然，在我们咳嗽的时候，用力的掐手指的尖端，还能起到缓解咳嗽的功效呢。 7、为什么要疏通经络？ →肺经不通：过敏性鼻炎、皮肤干燥容易过敏； →胃经不通：消化不良、人易倦怠、便秘、身体消瘦； →肾经不通：手脚会怕冷、口干舌燥、月经不调； →肝经不通：口干口苦、心情抑郁、血压不稳、前列腺肥大。 由此可以看出，疏通经络是多么的重要，疏通了经络，会有效的抑制多种病变的发生哦。 |
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