刮痧+艾灸，轻松化掉你身上的夺命大包！

刮痧+艾灸，轻松化掉你身上的夺命大包！

生活中你有见过这样的颈椎吗？

你的亲人？朋友？或者是。。。。陌生人？

这叫富贵包！这是咱老百姓起的一个吉利的名字。

但是，在中医看来，这哪是富贵包？

这背后潜藏的是性命攸关的健康危机！

大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时！

大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。

大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞，您重视了吗？

富贵包是怎么形成的？

“富贵包”的形成，一般来说大约与三个方面有关。

一、人到中年

大椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是中年后人体的气血运行减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。

这样就很容易出现气血中的一些物质沉积下来的现象，尤其是血液粘稠度本已相对高一点的中年人就更常见了。这些一日日堆积下来的物质就慢慢在这里形成了'富贵包’。

其核心因素呢，还是在于阳气渐弱，气血运行减慢所致。

二、情绪容易过激人群

人若长期处于一种情绪相对过激的状态时，气的运行就会相对郁阻，久而久之，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象，渐而形成包块等外在改变。

人到中年后，常会因为各种压力等，令人体的情绪发生一些相对过激的变化，长此以往，就可能在脖子下形成'富贵包’了。

三、颈椎的细微改变

还有的人，就是因为晚上睡觉的姿势习惯等因素，可能导致颈部的椎体发生一些小的改变，如椎体的轻微侧移等，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。

从这些“富贵包”的成因来看，其实主要还是气血运行不畅所致，应该也都是在阳气渐弱的基础上才更容易发生的。

如何解决富贵包呢？

“富贵包”的清理，就以阳气的通调为主要原则。首当其冲的以活络通经为主，常用的就是手法开经加艾灸温阳通经了，必要时再配以刺络、拔罐方式，将“富贵包”中淤积物清理排出额，而且之后还要注重自身阳气的调养。如增加运动，定期进行背部的通络保养、艾灸调养等。

推荐方法：刮痧+艾灸（先刮痧再艾灸）

第一步：刮痧

先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。

第二步：艾灸

点燃艾条，冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟。如果有人帮忙，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。

艾灸完毕后，切记一定要封穴！

封穴方法是：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。艾灸后最好一个小时内不要外出，如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。

还认为这是富贵包吗？NO! NO! NO! 

这是夺命包！如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，脖子变短了，一定要引起重视，尽早化解掉！

艾灸膻中的作用有什么？

我们身上有着遍布全身的经络，和穴位，这些经络穴位能够帮助我们治愈疾病，使得身体健康也能起到养生的作用，那么在经络养生中艾灸膻中的作用有什么？之前有朋友问过说为什么她艾灸膻中穴很舒服，下面就带你去了解膻中穴。

　　艾灸膻中的作用有什么？
　　艾灸膻中穴的方法，既有明显的效果，又没有风险和痛苦，所以更易被患者所接受。窦性心动过缓属中医学“心悸”“怔忡”“胸痹”范畴，临床以心悸、胸闷乏力、脉迟或结代为主。心气不足，阳气虚衰是本病的根本。心为阳脏，心阳得不到温煦，则心气亏虚，心阳不振，鼓动无力，致心脉瘀阻，血脉运行不畅而见脉来迟缓。

　　阳虚则阴寒甚，故见胸闷、气短、畏寒等症。中医学认为，心为人身之君主，不得受邪，若外邪侵心，则心包络当先受病，故心包能“代心受邪”。《灵枢？邪客》日：“心者，五藏六府之大主也，精神之所舍也，其藏坚固，邪弗能容也。容之则心伤，心伤则神去，神去则死矣。故诸邪之在于心者，皆在于心之包络。”膻中位居胸部，为气之会穴，为心包募穴，故选用膻中治疗心之疾患。

　　艾灸具有温散寒邪、温通经络、活血逐痹、回阳固脱的作用。《医学入门》载：“凡病药之不及，针之不到，必须灸之。”现代研究提示艾灸通过艾叶中的多种化学成分燃烧后产生的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，借助灸热再通过腧穴深入体内，使血行旺盛，刺激感觉神经可引起反射，作用于血管、神经可促进新陈代谢。艾灸膻中穴可以振奋心阳，使血脉运行通畅，脉动有力。
   艾灸，推荐我们自制的中药艾条

中药艾条，在三年陈艾的基础上，加入山甲，当归，川穹，丹参，益母草，乳香，牛膝，红花，等二十种草药 。艾条味足功效区别于其他艾条：热量足，渗透力强， 疼痛灸患处，寒症需要灸肚脐和肾输穴。

    现有直径2厘米和3厘米两种（长度都是20厘米）

 　　膻中穴的作用：

　　我们身上携带着各种各样能治愈我们疾病的“灵丹妙药”。比如说，膻中穴就能让我们情绪愉悦，可每天早晚用中指指腹按揉膻中穴100次，能让您每天都心情愉悦。如果再配上华盖穴，还能起到理气化痰、止咳平喘的作用。

　　膻中是上气海和下气海互相照应的。如果中气不足或者出现问题，肯定会影响到下气海，进而影响到全身。所以说膻中穴是和人体最重要的物质活动基础——气密切相联的，但凡和气有关的疾病，如气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。感冒发烧时，配合其它穴位的按摩，是最好的退烧方法，特别是小孩发烧，又不想服用太多抗生素时，这是最好的选择。

　　膻中穴主要治疗范围可以概括为两个方面，心肺疾患和乳腺系统相关疾患。由于它归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位；故为“妇科要穴”之一。另外，现代有人用体表红外辐射光谱扫描的方法，证实在乳腺增生病患者中，膻中穴较其他地方红外辐射强度降低，这就提示膻中穴是乳腺增生这个病的特殊病症反应点。

　　女性乳腺系统相关疾患一部分出现在哺乳期，如乳腺炎，产后缺乳；一部分出现在月经前后，如经行乳房胀痛；最多见是乳腺增生和乳腺癌。这里要提示女性朋友发现不舒服或者异常情况，一定要到医院检查诊断，以免延误病情。在日常保健中，自我按摩膻中穴是一个简便易行，效果理想的方法。具体方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次约2分钟；推是指用双手拇指腹自膻中穴沿着前正中线从下向上推，缓慢而均匀，每次约2分钟。

　　膻中穴就是我们的“出气穴”
　　有一部美国大片叫《金刚》，里面的大猩猩在发怒的时候一边咆哮，一边用双拳捶打自己的胸膛。在生活中，我们也经常会碰到这样的情况：当我们因为生气而感到胸闷时，会不自觉地用拳头捶打自己的胸口，因为这样就会让我们的不顺畅减轻许多。

　　这是偶然的还是心理作用的结果？

　　我告诉大家，这可不是心理作用的结果。这样做就像是人饿了肚子会咕咕乱叫，渴了舌头会发干一样，是身体在暗示我们——它不舒服了。当情绪不好的时候，按摩这里能起到缓解情绪的作用。这里有个穴叫膻中穴，它就是我们的“出气穴”。多拍打拍打，不良情绪就随着您的拍打排出去了。

　　膻中穴
　　膻中穴位于胸部中心，在两乳头连线的中心处。《黄帝内经》中提到：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是说，膻中穴是心包经的令官，您在胸闷心郁的时候，按摩这个穴位就可以驱散心中的郁闷之气，让心情变得愉悦。

　　当然，除了解郁生乐之外，按摩膻中穴还可以治疗肺咳、上喘、气短、噎气、心痛、胸痹、心悸、心烦、心律失常、眩晕、恶心、呕吐等毛病。

　　【按摩膻中穴位的作用与好处】
1、舒缓胸闷、咳喘、吐逆，心悸、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈、提高性功能等
2、治疗胸部疼痛、腹部疼痛、咯唾脓血、胸痹心痛呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、缺乳症等

3、治疗产妇少乳、乳腺炎、噎嗝、收缩等 

最具参考价值的艾灸方法表，我们临床经验总结！

艾灸，有着悠久的历史，在缺医少药的古代，艾灸不知道救了多少人的命。千百年来的发展，艾灸方法众说纷纭，各种流派层出不穷。中医技术殿堂艾灸馆，在尊重前人的基础上，基于中药艾条，对各种疾病做了大量的临床治疗和调理。结合现代人的身体情况，总结出一套临床上行之有效的艾灸取穴，时间和方法，并把方法加以规范和统一，让整个艾灸过程更加流程化，哪怕是普通百姓，只要按照总结出来的方法，去施灸，都能起到很好的治疗和调理效果。

闲言少叙，直接上表！

注：一、温和灸，既悬灸 随着临床的不断推进，后续还会继续补充！
二、以上方法，基于中药艾条而言。
中药艾条，大家也不陌生了，几天再带大家看看更多的细节 

【含有中药的艾条】

含有穿山甲，当归，川穹，丹参，益母草，乳香，牛膝，红花，等二十种草药 。艾条味足，功效区别于其他艾条：热量足，渗透力强， 疼痛灸患处，寒症需要灸肚脐和肾输穴。   

现有直径1.8厘米和3厘米两种（长度都是20厘米）

女性艾灸后出现这些情况千万沉住气，你离疾病治愈就差一步了

找经络、查穴位在我们公众号首页的右下角有一个“穴位查找”的工具，你点进去就可以了，更可以学到很多不一样的穴位知识。

女性体质偏寒，而阳不足；这样身体就容易出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒....经络不通，身体处处淤堵....

古话说得好：女人要热养。

也就是，女人热一点不要紧。饮食以温热为好，不要食寒凉之物；衣服要保暖，本来女人阳气弱，不足以固表，因此不要露颈肩、腰腹、小腿这些容易受风寒侵袭的部位。

艾灸与女人天生一对。

用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！

因此，艾灸在短时间被大江南北的女性所接受和推崇。

很多女性在艾灸后反馈：月经不准了、外阴瘙痒、腹部肚脐周围出红疹......还要继续艾灸吗？！

这些其实都是好转反应，遇到这些排病反应，千万要沉住气：

1、月经提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸的话，3个月之内为调整期，月经可能出现提前或推后。

2、出水泡、出红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。

3、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。

4、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。 

5，艾灸后子宫肌瘤或者卵巢囊肿变大了，这种情况会出现在艾灸初期，艾灸后身体血液循环加快了，而你这里又是瘀阻的，所以短时间会造成肌瘤“水肿”，继续艾灸就会消失。

6、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著。 

7、艾灸后身体出现麻酥酥的感觉，是经络窜感又叫得气，这是好的现象。

8、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

9、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。要加灸：合谷穴、复溜穴。

10、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。有的人艾灸时手心脚心出冷汗，也是寒感的一种，需要继续艾灸。

11、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。 

12、沉感，身体像压了一块大石头，这是正常现象，因为气血循环不畅经络不通。

13、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热无法向下渗透，多灸几次就好了。

14、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种好现象。

15、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种好现象。

16、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。 

17、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

18、做完几次艾灸会感觉口渴？非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴、太溪穴就好。 

19、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了。 

20、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。 

21、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。 

22、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。

23、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。 

艾 灸 后 常 见 的 50 种 反 应
序号	艾灸后反应	反应所代表的含义	应对措施
1	水泡	体内的湿寒比较重	小水泡继续灸，大水泡针消毒后刺破挤出，避免感染，控制好灸量和火力，可以继续灸
2	红疹	体内的风、湿、寒比较重	改为悬灸会减弱，加灸曲池、大陵，期间可以刺血或者拔罐
3	口渴	上实下虚	继续施灸，灸前喝杯热水，多灸腿部
4	病症加重	身体虚弱，正气弱	继续施灸，局部刮痧，点刺放血
5	返病	正邪相争	加强营养，继续施灸，扶正祛邪
6	上火	表明体质热或灸量大，配穴不合理	加灸足三里、三阴交、涌泉等下焦穴位，引火归元，控制好灸量和频率
7	口干舌燥	上焦有虚火	加灸曲池、合谷、太溪、照海，清虚降火
8	烦躁	体内有虚火	继续施灸，多灸腿部，少灸上焦部位，适当刮痧、拔罐
9	烫	经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。	艾灸前可先按摩，疏通经络，打开穴位后再灸
10	痒	体内有风邪	改为悬灸可减弱，用手揉，加灸曲池、百虫窝
11	不热	表明体内寒气较重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱或经络不通	适当加大艾灸量，控制好火力
12	灸后皮肤红白相间点	经络不通	继续施灸，红白点会自动消失
13	头晕、头胀	下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全拥到脑部，加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象	头部和手臂进行适当刮痧、按摩；要序渐进施灸，可加灸大椎、合谷、太冲
14	全身无力感或增加酸痛	痛风、月内风、体内有风湿	继续施灸，慢慢该症状就会消失
15	全身乏力	体虚或其他病症	掌握好灸量和火力，注意饮食，加强运动
16	身体沉重	气血循环不畅、经络不通	继续施灸
17	呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重	心脏功能弱、心肌供血不足、血偏稠	适量施灸、配合医师治疗
18	想睡觉	经络疏通后需要更多的气血滋养，气血不足，则脑部缺氧，导致发困	食疗补气血，继续施灸
19	酸痛、疲劳、嗜睡	气血於堵或气血不足	食疗补气血，继续施灸，不要熬夜，适当运动
20	鼻流清涕	肺部有寒气，正气弱、免疫力差	加灸迎香、搜索关注公众号学艾灸
21	面色红润有光泽，皮肤饱满滋润	经络开始畅通，皮肤得到气血的滋养	继续施灸
22	色斑变淡、痘痘消失	体内毒素排出，身体机能恢复	继续施灸
23	左热右凉	血瘀或血虚	右侧疏通时多加强
24	右热左凉	虚或气瘀	左侧疏通时多加强
25	忽冷忽热	阴阳不平衡（晚上不睡觉，白天想睡觉）	继续施灸，加灸然谷
26	上半身热或只是下半身热	不热的那半边经络不通	不通的半身，加大灸量
27	局部皮肤凉	相应经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。	继续施灸，加强运动
28	越来越凉，感觉冷	体内的经气充足，开始将寒气驱除体外	加大灸量、搜索关注公众号学艾灸
29	粘汗	湿气重、脾虚	继续施灸，加灸脾虚、阴陵泉
30	冷汗	寒气重，阳虚	继续施灸，加灸命门
31	腹部或后腰出油	血液粘稠、血脂高、血液毒素过多	继续施灸，期间也可以拔罐等
32	疼痛	体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应	继续施灸，疏通相关经络
33	腹泻	体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时，肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，病邪化开，排出体外	继续施灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失
34	肾脏有酸痛感（腰酸腰凉），尿量增	肾功能不佳，肾气不足	继续施灸，多喝水，注意饮食
35	脐部出黄水	有妇科或者肠胃炎症	继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动
36	脐下出水泡	有妇科或者肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮	继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动
37	肚脐出水泡，且还有红点	有妇科或者肠胃炎症	继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，日常注意饮食卫生、保证该部位的清洁与干爽，加强运动
38	排尿变多	身体毒素、寒邪从身体排出	继续施灸，可加灸肾俞、膀胱俞促进排毒
39	染病	本身的慢性病，正气足了以后的正邪相争	在专业艾灸师指导配穴、施灸
40	月经异常	调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，此时气血虚弱，出现的假象	适当减少灸量，艾灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解
41	月经提前或推后	气虚、血热、精神紧张、压力大	继续施灸，慢慢就会正常
42	白带异常	寒邪循经而走，经脉绕于阴气，阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现白带异常	继续施灸，保持外阴清洁、干爽，多喝水，尽量吃清淡的食物
43	百会、鱼际穴，手心，涌泉冒凉风	体内瘀，有寒气	继续施灸
44	百会冒热风	虚火旺	上焦少灸，灸滋阴的穴位及下焦为主
45	鱼际冒热风	肺部有热	疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或艾灸涌泉穴
46	手心冒热风	心肺火旺	上焦部位少灸或不灸，好转反应后正常灸
47	三阴交冒凉风	可能有妇科	加灸妇科穴位搜索关注公众号学艾灸
48	关节冒凉风	关节内有寒气，容易患关节炎	继续施灸，循序渐进加大灸量
49	膝盖冒热风	胃火旺	加灸内庭泄胃火，少吃辛辣食物
50	涌泉冒热风	肾阴虚	继续施灸，加灸太溪、照海

要确保艾灸有效，唯一的就是坚持。

女人身体温暖，气血好，血液循环好，身体就好，气色也会好。