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有的同学修炼进展缓慢，有的同学修炼全无感觉，感觉不到真气汇聚运转。慢慢的，有些同学就失去了信息，就放弃了修炼。
这里边可能涉及到的原因会有很多，比如没有正确理解功法，比如没有保质保量的修炼，比如个人体质原因等等。
但是，有些同学排除了以上这些原因，还是不行。
这时候往往就只有一个原因了，就是没有真正投入。
当然，这里说的没有真正投入，并不是说不努力，而是没有掌握最基本的窍门、方法。
我们都知道，人之所以有存在感，就是因为能够接触能够了解外界的事物。通过什么去了解呢？身体各个器官的功能。
在对外界的探索了解过程中，我们常见的方法就是通过触觉、嗅觉、味觉、听觉、视觉等方式去感知外界、了解外界。
从触觉来说，就是你碰到某些东西的时候会有一种感觉，这叫觉，通过这个觉，你会知道你碰到的是什么，这叫知。其它的嗅觉味觉听觉视觉等等，都类似。
首先有觉，然后才知。
所以我们称为“觉知”，由觉而知。
事实上还有个觉，我们称之为心觉，所谓的用心去感受去感知。
那么我们修炼过程中，有些人为什么会没感觉，感觉不到真气能量呢？多数情况是没有很好的运用自己的“觉”。
比如说我们在内功入门这功法中，观想小太阳，有些人只是纯粹的“想了想”，而其身体敏感度又不够的话，确实感觉不到热。
我们都知道太阳其实就是个大火球，而火最明显的特性就是发出热和光。
我们知道当人的意识集中在身上某一处的时候就会有感觉，比如你集中意识在手心，那么过一会手心就有一些感觉，因为你集中意识在手心的时候气血也会流注于手心。那为什么意识集中在腹部丹田的时候却感觉不到呢？
当你的全部的“觉”，你的心神在丹田的时候，仔细去体会去感觉，用你的觉去找，肯定是能“知”的。
观想小太阳，就是给了你个目标，有个具体的形象，容易守得住。
当然，一开始就往体内进去觉知，确实对于一些体质不够敏感的人来说比较困难。我当年就花了半个多月才体会到丹田暖热。
而我们现在的安排是先从养生桩开始。
养生桩的第一阶段练法，看似没有心法，其实让你观照全身，仔细找身体的感觉，体会哪里没有做到位没有放松，就去调整哪里。事实上也是在练你的觉知力。
我们在没修炼之前，习惯了向外的探索。
养生桩的第一步就是在身体表面进行感知，训练觉知的能力。
我们平日生活里常见的事，身体哪里弄伤了，伤不够大的时候，可能自己完全不知道。当安静下来的时候，才发现，呀，这里怎么受伤了？因为我们平日里心神并不在自己身上。
心神收回，体察自身的时候，就很容易能感知哪里不舒服不舒适，异样的一些感受。
养生桩，觉知身体的表面。
内功入门，觉知身体内部。
一外一内配合着来，通过一定的训练，慢慢的，你就能觉知身体上的一些和平日不同的地方。
慢慢训练，你的觉知力就会越来越强。
随着练习的深入，自身体内的能量越来越强，这时候身体的气场也会越来越强大。甚至于当有人或者物体无声无息接近你的时候，进入了你的气场范围之内，你就能知道有东西接近你了。这种感觉，我们通常称之为灵觉。当你的训练达到一定程度的时候，就可以控制着这个灵觉去探知外界的信息。能探到多远，就看你功力的高低了。
有点扯远了。
话说回来，只要好好的去“感觉”去体会，慢慢的训练下去，觉知能力越强，其实也表面你的修炼越容易，功夫越来越好。
捕捉外界信息的能力，其实也是这么来的。当然，我们要先练出感知自身内部信息能量的这种能力，才能说到别的。
有点神叨了，汗一个。看得懂的就看，看不懂的或者觉得玄的，当我没说过。讲得有点乱，看着玩就好。 玄心堂 江至恒 |
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