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鹌鹑O，养分价格十分高，含有较高的O白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等，被觉得是“动物中的人参”，“卵中佳品'之称。另有较好护肤、美肤感染。昔R，我们就做一道特复杂的菜----糖醋鹌鹑O。 资料：鹌鹑O适当，番茄酱，糖，醋，盐，白芝麻，食用油 做法：1用清水煮熟鹌鹑O，剥掉落皮，备用。
2起锅放入食用油，锅热5分，放入煮熟的鹌鹑O，小火炸至金黄，捞出
3用锅里的底油，插手番茄酱，糖，快速搅拌下，小火，插手醋，搅拌均匀， 4放入炸好的鹌鹑O，快速翻炒均匀，让稠密的番茄酱汁裹满鹌鹑O便可。 5出锅后，撒上白芝麻。
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