 足太阳膀胱经 循行部位起于目内眦（睛明穴），上达额部，左右交会于头顶部（百会穴）。本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部（天柱穴），下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁，到达腰部，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。本经脉一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中。另一分支从项分出下行，经肩胛内侧，从附分穴挟脊下行至髀枢，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端，交于足少阴肾经。首穴睛明，末穴至阴，共计134穴。 本经主治泌尿生殖系统、神经精神方面、呼吸系统、循环系统、消化系统病症和热性病，以及本经脉所经过部位的病症。 外经：头、项痛、头、项强痛、眼痛多泪、鼻塞、流涕、鼻血、痔疮，经脉所过的背、腰、骶、大腿后侧、腘窝、腓肠肌等处疼痛，足小趾不能运用，疟疾。 经脉活跃时间：下午15-17点。膀胱贮藏水液和津液，循环水液并将多余部分排出体外，津液在体内循环。若膀胱有热，可致膀胱咳，咳而遗尿。 ●睛明：睛，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛；明，光明。意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，即血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名。手足太阳、足阳明、阴蹻、阳蹻之会。 位置：眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。 主治：泄热明目、祛风通络。目赤肿痛、迎风流泪、视物不明、目眩、近视、夜盲、色盲、目翳、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、黑眼圈；急性腰痛、颈肌肉僵硬；偏头痛、三叉神经痛、提神醒脑。 保健：只要简单的按摩本穴一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳，此外，攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做，效果会更佳。 如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人都不要按摩。另外，有骨质疏松的病人按摩时不要过力。 备注：禁灸。 ●攒竹：攒，聚集；竹，山林之竹。意指膀胱经湿冷水气由此吸热上行。本穴物质为睛明穴上传而来的水湿之气，因其性寒而为吸热上行，与睛明穴内提供的水湿之气相比，由本穴上行的水湿之气量小，如同捆扎聚集的竹杆小头一般（小头为上部、为去部，大头为下部、为来部），故名。 位置：面部，眉毛内侧边缘凹陷处。 主治：口眼歪斜、目视不明、流泪、目赤肿痛、眼睑动、眼睑下垂、眼睛充血、眼睛疲劳、假性近视、慢性结膜炎；头痛、眉棱骨痛、急性腰扭伤。 保健：打嗝用大拇指按压用力双侧的眉头，按压下去几秒钟再松开反，反复几次即可停止。 备注：禁灸。 ●眉冲：眉，眼框上的毛发，其色黑，此指穴内的气血物质为寒冷的水湿之气；冲，冲射。该穴名意指膀胱经气血在此吸热向上冲行。本穴气血为攒竹穴传来的水湿之气，上行至本穴后散热冷缩，受外部所传之热寒冷水气复又胀散，胀散之气则循膀胱经向上冲行，故名。 位置：头部，攒竹穴直上入发际0.5寸，神庭穴与曲差穴连线之间。 主治：散风清热、镇痉宁神。头痛、眩晕、目赤、鼻塞、鼻血、鼻窦炎、结膜炎、目视不明、癫痫、三叉神经痛。 保健：如果遇到鼻子不通或者头疼、晕眩，可以用手按揉眉冲穴，促进气血流通，缓解不适。经常按揉眉冲穴还可以开通神窍、安宁心绪、调理头部疾病。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●曲差：曲，隐秘；差，派遗也=。该穴名意指膀胱经气血由此输送头之各部。本穴物质为眉冲穴传来的水湿之气，在本穴的变化为进一步的吸热胀散并输送头之各部，但因其气血水湿成份少如若有若无之状，故名。 位置：头部，前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸。 主治：清热明目、安神利窍。头痛、眩晕、鼻炎、鼻窦炎、鼻塞、鼻衄、目视不明、结膜炎、面神经麻痹、三叉神经痛。 保健：过度疲劳而导致的头晕眼花、眼睛看东西越来越模糊，经常按摩曲差穴，有很好的调理和治疗的作用。 备注：艾条灸5-10分钟。 ●五处：五，东南西北中五方；处，处所。该穴名意指本穴气血来自头之各部。本穴气血本应由曲差穴提供，但因曲差穴的气血受热后散于膀胱经之外，基本无物传入本穴，穴外头之各部的气血因而汇入穴内，故名。 位置：头部，在前发际正中直上1寸，旁开1.5寸。曲差穴上0.5寸。 主治：宁神止痛。头痛、目眩、癫痫、三叉神经痛、结膜炎。 备注：禁灸，穴的气血空虚即为正常态，若施以火灸，则穴内陆部的水湿气化充斥穴内，穴内正常的空虚态即被破坏，故不可灸。 ●承光：承，受；光，亮，阳，热。该穴名意指膀胱经气血在此进一步受热胀散。本穴物质为五处穴传来的凉湿水气，至本穴后进一步受热胀散，如受之以热一般，故名。 位置：头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。 主治：清热明目、疏风散热、祛风通窍。头痛眩晕、目视不明、角膜白斑；鼻塞、鼻息肉、鼻炎、内耳眩晕、面神经麻痹、癫痫、热病。 备注：禁灸，承光穴气血由五处穴提供，水湿成份比五处穴更少，施灸只能熬干承光穴内陆部之水，所灸之热则内传于颅脑并使之受损，故禁灸。 ●通天：通天穴气血来自承光穴的水湿之气，至本穴后此水湿之气所处为天之下部，与头部的阳气不在同一层次，经由本穴吸热后才上行至与头部阳气相同的天部层次，故名。 位置：头部，前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。 主治：清热除湿。头痛眩晕、鼻塞、鼻渊、鼻衄、鼻窦炎、三叉神经痛。 备注：艾条灸5-10分钟。 ●络却：络，联络；却，退却、拒绝。名意指头部气血由此汇入膀胱经。本穴气血由于通天穴基本上无物传来而处于空虚之状，穴内气血是由穴外头部传入的寒湿之气而非阳热之气，本穴既有聚集头部气血的作用但同时又拒绝接受外部的阳热之气，故名。 位置：头部，前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸。 主治：头晕、眩晕、癫狂、精神病；目视不明、耳鸣、白内障。 备注：禁灸。 ●玉枕：玉，金性、器物，肺金之气；枕，头与枕接触之部位，言穴所在的位置也。该穴名意指膀胱经气血在此化为凉湿水气。本穴物质为络却穴传来的寒湿水气与天柱穴传来的强劲风气，至本穴后汇合而成天部的凉湿水气，其性表现出肺金的秋凉特征，故名。 位置：后头部，后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸凹陷处。 主治：升清降浊、通经活络。头痛、枕神经痛、目眩、视神经炎、目痛、青光眼；鼻塞、嗅觉减退；脱发掉发。 保健：经常按摩玉枕穴可以固肾补肾元，同时还能醒脑，防治头痛疾病。 备注：艾条灸5-10分钟。 ●天柱：天，一指穴内物质为天部阳气，二指穴内气血作用于人的头颈天部；柱，支柱，支承重物的坚实之物，在此喻意穴内气血饱满坚实。该穴名意指膀胱经的气血在此为坚实饱满之状。本穴气血乃汇聚膀胱经背部各俞穴上行的阳气所成，其气强劲，充盈头颈交接之处，颈项受其气乃可承受头部重量，如头之支柱一般，故名。 位置：项部大筋外缘之后发际凹陷中，后发际正中旁开1.3寸。 主治：清头明目、强筋骨。头痛、项强、目眩、落枕、颈椎酸痛、肩周炎、肩背病、鼻塞、癫痫、热病、高血压、提高性欲、提神醒脑、缓解眼睛疲劳。 保健：治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱穴。指压足三里穴对治疗忧郁症也很有效。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●大杼：大，大，多；杼，古指织布的梭子。名意指膀胱经水湿之气在此吸热快速上行。大杼穴物质为膀胱经背俞各穴吸热上行的水湿之气，至本穴后虽散热冷缩为水湿成份较多的凉湿水气，但在本穴的变化为进一步的吸热胀散并化为上行的强劲风气，上行之气中水湿如同织布的梭子般向上穿梭，故名。足太阳、手太阳之会。八会穴之骨会。 位置：背部，第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：强筋骨，清邪热。头痛感冒、发热咳嗽、支气管炎、哮喘；颈项拘急、颈椎病、增生性脊椎炎、风湿性关节炎、膝关节骨质增生、肩背痛。 保健：骨会大杼，统治一切骨病,尤其对于上半身颈项、脊椎骨病更为适宜,有壮骨补虚之效。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●风门：风，言穴内的气血物质主要为风气也。门，出入的门户也。风门名意指膀胱经气血在此化风上行。本穴物质为膀胱经背俞各穴上行的水湿之气，至本穴后吸热胀散化风上行，故名。督脉、足太阳之会。 位置：背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：宣肺解表、益气固表。头痛发热、伤风咳嗽、胸背痛、项强。 保健：风门穴在第二椎下两旁，为风邪出入之门户，主治风疾，是临床驱风最常用的穴位之一。强力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心一面作用旺盛，—面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。 风门穴与大杼穴，肺俞穴三穴合用来调理呼吸系统的疾病，按压这组穴位可以预防和缓解呼吸系统疾病，如哮喘、咽炎、气管炎、支气管炎。因为此三穴都属于膀胱经，并且此三对穴位所对应的正好是肺的功能区，按压它们可以应对呼吸道疾病。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●肺俞：肺俞名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。肺之背俞穴，因其内应肺脏，是肺气转输、输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴，故名。 位置：背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：调肺补气、补虚清热。咳嗽气喘、咳痰、肺炎、支气管炎、支气管哮喘、肺结核；咳血、鼻塞、骨蒸、潮热、盗汗、荨麻诊、皮肤瘙痒症、瘾疹、肺经及呼吸道疾病。 保健：肺俞穴是治疗肺脏疾病的要穴，除善于治疗肺系疾患如感冒、咳嗽、气喘等外，还可用于治疗颈肩疼痛等局部病证。 咳黄痰且流浓鼻涕是风热咳嗽，用皮肤针敲打，风热敲出血来。 咳白色痰且痰比较清稀、流清鼻涕是风寒咳嗽，风寒轻敲红为止。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●厥阴俞：厥，通阙，阙乃古代宫癜、陵墓等的卫外建筑，指厥阴经气血为心血的气化之气。厥阴俞名意指心室外卫心包中的干热之气由此外输膀胱经。心包之背俞穴。 位置：背部，第4胸椎棘突下旁开1.5寸处。 主治：宽胸理气，活血止痛。咳嗽、呕吐、胸闷；心跳过速、心律不齐、心肌炎、心绞痛、风湿性心脏病；克服懦弱性格、神经衰弱、失眠、肋间神经痛。 保健：外泄心包之热，指压该穴，可以治疗疾病性气喘、止咳；还能使胸部伸张，使怯弱性格者缓解紧张，降低自我防卫意识，从而增加自信，克服掉懦弱的性格。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●心俞：心，心室；俞，输。名意指心室中的高温湿热之气由此外输膀胱经。心之背俞穴。 位置：背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：宽胸理气、宁心安神、通调气血。冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、心房纤颤、心动过速、心悸、心烦；失眠健忘、神经衰弱、精神分裂症、癫痫、神经官能症；肋间神经痛、咳嗽吐血、恶心呕吐、头痛、晕车、胸痛、胃出血、食道狭窄、背部软组织损伤； 保健：当心阴虚时，可以灸心俞穴，症状消失或者明显缓解之后可以停止，因为心脉调整后进入良性循环，可以借助自我调节获得健康。素质较好的青壮年，偶然出现健忘或精神恍惚等亚健康症状的，如果长期失眠健康，精神迟钝，或者病症虽暂时出现，但却很严重，可以加配神门穴，以增强疗效。 备注：艾条灸5-20分钟。 ●督俞：督，督脉，阳气；俞，输。督俞名意指督脉的阳气由此输向膀胱经。本穴为膀胱经接受督脉阳气之处，故名。 位置：背部，第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：理气止痛，强心通脉。心绞痛、心肌炎、心内外膜炎、冠心病、心跳过速；腹痛、肠鸣、胃炎、膈肌痉挛、气喘；乳腺炎、皮肤瘙痒、银屑病。 备注：艾条温灸10-15分钟。 ●膈俞：膈，心之下、脾之上，膈膜；俞，输。膈俞名意指膈膜中的气血物质由本穴外输膀胱经。本穴物质来自心之下、脾之上的膈膜之中，故名。八会穴之血会。 位置：背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：理气宽胸，活血通脉。神经性呕吐、胃炎、胃溃疡、肝炎、肠炎、肠出血、胃痛；厌食、食道癌、胃癌、食道狭窄、淋巴结结核、胸膜炎；哮喘、咳嗽、支气管炎；面色青黄、眼袋、皮肤粗糙；贫血、慢性出血性疾患、膈肌痉挛、荨麻疹、小儿营养不良；功能性子宫出血。 保健：血会膈俞，统治一切血症，养血活血生血，具有活血化瘀的作用，还兼具养血生血，健脾补心之力，常与脾俞相伍以治疗气血不足，心脾两虚的病证。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●肝俞：肝俞名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。肝之背俞穴。 位置：背部，第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸。筋缩旁开1.5寸。 主治：疏肝利胆、理气明目。急慢性肝炎、胆囊炎、慢性胃炎、胃扩张、胃痉挛、胃出血、肠出血、黄疸；目赤痛、眼睑下垂，结膜炎、青光眼、夜盲症、视网膜炎；偏头痛、神经衰弱、精神病肋间神经痛；淋巴结结核、胆石症、月经不调。 保健：乳腺增生症。乳腺增生病表现为乳房肿胀、乳房肿块、月经前加重，并多伴有胸闷、心烦、易怒等症状。中医认为，肝经循行经过乳房，而乳腺增生症的发生与肝郁气滞关系密切。故针刺肝俞、期门等穴可起到疏肝解郁、散结止痛之功效。 抑郁症以情绪低落、睡眠障碍、兴趣减退等为主要表现，针刺心俞、肝俞、脾俞、肾俞等背俞穴，可起到健脾养心、疏肝解郁、安神定志的作用。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●胆俞：胆俞名意指胆腑的阳热风气由此外输膀胱经。胆之背俞。 位置：背部，第十胸椎棘突下，旁开1.5寸处。 主治：疏肝利胆、清热化湿。胆囊炎、胆石症、急慢性肝炎、胃炎、消化道溃疡、黄疸、口苦、呕吐，肺痨、惊悸，胸腹胀满、骨蒸潮热；坐骨神经痛、肋间神经痛、风湿性关节炎。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●脾俞：脾俞名意指脾脏的湿热之气由此外输膀胱经。脾之背俞。 位置：背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。消化不良、消化性溃疡、胃溃疡、胃炎、胃痉挛、胃下垂、胃扩张、胃出血；肾下垂、肾炎；肝炎、肝脾肿大、黄疸；脘腹胀痛、胸胁支满、呕吐噎膈，神经性呕吐，肠炎、泄泻、鼓胀、痢疾；贫血、慢性出血性疾病、月经不调、进行性肌营养不良、糖尿病、小儿夜盲、荨麻疹、背痛。 保健：治疗糖尿病灸脾俞穴，采用艾条悬起灸，每次10-20分钟。每日一次或者隔日一次。10次为一个疗程，每月一个疗程即可。 刺激脾俞穴，可以提升脾脏的功能，起到健脾益气的作用，使脾运化水湿功能正常，将身体多余的水分转输到肺肾，通过肺肾的气化功能，化为汗液和尿液排泄出体外，令湿浊消散，诸症解除。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●胃俞：该穴名意指胃腑的湿热水气由此外输膀胱经。胃之背俞穴。 位置：背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：和胃健脾，理中降逆。胃脘痛、翻胃、胃炎、胃溃疡、胃扩张、胃下垂、胃痉挛、消化性溃疡；恶心呕吐、腹胀腹泻、肠鸣痢疾、鼓胀、肠炎、胰腺炎；胸胁痛、肝炎、糖尿病、失眠。 保健：按摩此穴可增强胃的功能，从而更好地保证食物消化吸收的顺利完成，有效的配合治疗由于胃肠功能引起的身体消瘦等消化系统病征。 备注：艾条温灸10-15分钟。 ●三焦俞：三焦俞名意指三焦腑的水湿之气由此外输膀胱经。三焦之背俞穴。 位置：腰背部，第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：调理三焦、利水强腰。腹胀肠鸣、呕吐、泄痢、胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎；肾炎、尿潴留、遗精、水肿、鼓胀、黄疸、遗尿、癃闭、腰脊强痛、腰肌劳损；发烧、精力减退、糖尿病、腹水、失眠、神经衰弱、延长性欲时间。 保健：三焦俞穴对治疗青春痘十分有效。艾灸每天一次，连续刺激一个星期就会出现效果。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●肾俞：肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。肾之背俞穴。 位置：腰背部，第二腰椎下旁开1.5寸，和肚脐眼平齐正好是第二腰椎。 主治：调补肾气、通利腰脊。遗尿、遗精、阳痿；肾脏病、肾炎、肾绞痛、性功能障碍；月经不调、白带；水肿、耳鸣、耳聋；腰痛、腰部软组织损伤；高血压、低血压、精力减退。 保健：肾俞穴不能重敲击。特别是有肾病肾积水的患者，敲击会加重病情的。 备注：艾条灸10-20分钟。 ●气海俞：脐下的气海穴，指气血来源于生气之海的腰腹内部。气海穴俞穴名意指腰腹内部的温热水气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于腰腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的气海穴，故名。 位置：腰部，第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：调和气血、强壮腰脊。腰痛、下肢瘫痪、腰骶神经根炎、腰肌劳损、 肠鸣腹胀、月经不调、痛经、痔漏下血、痛经、性功能障碍。 保健：按摩、轻捶此穴可益气补血。 备注：艾条灸10-20分钟。 ●大肠俞：名意指大肠腑中的水湿之气由此外输膀胱经。大肠之背俞穴。 位置：腰部，第4腰椎棘突下，旁开1.5寸；约与髂嵴高点相平。 主治：理气降逆，调和肠胃。腰脊痛、骶髂关节炎、骶棘肌痉挛、坐骨神经痛；肠炎、肠鸣、痢疾，便秘、小儿消化不良、腹痛、腹胀、肠梗阻、肠出血；阑尾炎、遗尿、肾炎、淋病。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●关元俞：脐下关穴元穴，指气血来源于与关元对应的小腹内部。名意指小腹内部的湿热水气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于小腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的关元穴，故名。 位置：腰部，第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：培补元气，调理下焦。腰痛、腰肌劳损、腹胀、痢疾、肠炎、膀胱炎、阳痿、遗尿、慢性盆腔炎、小便频数或不利、消渴、泄泻。 保健：指压关元俞穴位，可以延长性欲时间，提高男性勃起功能。按摩关元俞穴的同时，配合按摩三焦俞穴，会发挥更好的疗效，延长性欲时间。 备注：艾条灸10-20分钟。 ●小肠俞：小肠俞名意指小肠腑的湿热之气由此外俞膀胱经。小肠之背俞穴。 位置：骶部，骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔。 主治：小腹胀痛、腰骶疼痛、髂骶关节炎；腹泻痢疾、肠炎；盆腔炎、带下；遗精、遗尿、尿血、尿痛、疝气。 保健：此穴和大肠俞穴配合可以明显改善男性早泄状况。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●膀胱俞：膀胱俞名意指膀胱腑中的寒湿水气由此外输膀胱经。膀胱之背俞。 位置：骶部，骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。 主治：利膀胱、强腰脊。肾炎、腹泻、肠炎、夜尿症、遗尿、小便不利、便秘、痢疾、膀胱炎；坐骨神经痛、腰脊强痛。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●中膂俞：中，指体内；膂，脊骨。名意指脊骨中的气化之气由此外输膀胱经。本穴位在脊背下部，脊骨为肾之所主，内藏水液，水液气化后由此外输膀胱经，故名。 位置：骶部，骶正中嵴旁1.5寸，平第三骶后孔。 主治：强健腰膝、清利湿热、益气壮阳。腹泻、痢疾、疝气、坐骨神经痛、腰骶痛、腰肌劳损、肠炎。 备注：艾条灸5-15分钟。 ● 白环俞：白，肺之色，气。环，古指环状且中间有孔的玉器，此指穴内气血为肺金之性的凉湿之气。名意指臀部肌肉层中的气化之气由本穴外输膀胱经。 位置：于骶部，骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。 主治：调理经带、益肾固精。腰髋痛、腰骶痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪；遗精，疝气；遗尿、尿潴留、肛门诸肌痉挛；白带、血崩、月经不调、大小便不利、子宫内膜炎；小儿麻痹后遗症。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●上髎：该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。 位置：骶部，髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。 主治：调理下焦，通经活络。大小便不利、外阴湿疹、遗精、阳痿；阴挺、带下、月经不调、子宫脱垂、子宫内膜炎、盆腔炎、卵巢炎；腰痛，腰骶关节炎，膝关节炎；坐骨神经痛，下肢瘫痪，小儿麻痹后遗症；痔疮、睾丸炎、便秘、尿潴留；催产、引产。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●次髎：该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。 位置：骶部，髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。 主治：补益下焦，强腰利湿。腰痛、腰骶神经痛、腰骶关节炎、坐骨神经痛、下肢痿痹；疝气、遗精、小便不利；月经不调、痛经、盆腔炎、子宫内膜炎、催产、引产；性功能障碍、泌尿系感染。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●中髎：名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。 位置：骶部，次髎下内方，适对第3骶后孔处。 主治：疏导水液，健脾除湿。腰骶痛、便秘、泄泻、月经不调、带下、小便不利、性功能障碍、泌尿感染。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●下髎：下中髎穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。 位置：骶部，中髎下内方，适对第4骶后孔处。 主治：疏导水液、健脾除湿。腰骶痛、下肢瘫痪；月经不调、带下、盆腔炎、子宫内膜炎、腹痛、便秘、疝痛、阴痒、小便不利、泌尿系感染、性功能障碍。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●会阳：会，会合、交会；阳，阳气。意指膀胱经经气由此会合督脉阳气。本穴物质为下髎穴传来的地部剩余经水，其量也小，至本穴后吸热气化为天部之气，此气与督脉外传的阳气会合后循膀胱经散热下行，穴内气血的变化特点是天部的阳气相会，故名。 位置：骶部，尾骨端旁开0.5寸。 主治：清热利湿、理气升阳。泄泻、阳痿、痔疮、便血、痢疾、带下、坐骨神经痛、淋病、阴部神经性皮炎。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●承扶：承，承担、承托；扶，扶助。承扶名意指膀胱经的地部经水在此大量蒸发外散。本穴物质为膀胱经下行的地部经水和经水中夹带的 脾土微粒，由于膀胱经经水在上、次、中、下髎穴四穴处大部分流落于地之地部，至本穴后气血物质实已变为经水与脾土微粒的混合物。气血物质在本穴的变化为吸 热气化，水湿气化上行于天部，脾土微粒则固化于穴周，固化的脾土物质质干坚硬，能很好地承托并阻止随膀胱经经水流失的脾土，故名。 位置：臀部横纹线的中央下方。 主治： 通便消痔、舒筋活络。坐骨神经痛、腰骶臀股部疼痛、腰骶神经根炎、腰背疼痛、下肢瘫痪、痔疮、小便不利、臀部下垂、提高性欲、缩阴、提臀、胞宫寒冷。 保健：主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，治疗性冷淡。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●殷门：殷，盛大、众多、富足。意指膀胱经的地部水湿在此大量气化。本穴物质为承扶穴脾土中外渗而至的地部水湿，至本穴后，水湿分散于穴周各部并大量气化，气血物质如充盛之状，故名。 位置：大腿后面，承扶与委中的连线上，承扶下6寸。 主治：舒筋通络、强膝状腰。腰脊疼痛、腰部扭挫伤、腰肌劳损、急性腰扭伤、坐骨神经痛、下肢麻痹、股部炎症。 保健：治疗腰背疼及腰椎间盘突出症敲打殷门穴效果显著，立竿见影。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●浮郄：浮，阳气。浮郄名意指膀胱经经气在此各至天之天部。本穴物质为委阳穴传来的水湿之气，至本穴后因吸热而上至天之天部，但因膀胱经气血性本寒湿，即使吸热其所上行天之天部的气态物也少，如从孔隙中上行一般，故名。 位置：腘横纹外侧端，委阳穴上1寸，股二头肌腱的内侧。 主治：清热降温、舒筋通络。急性胃肠炎、尿潴留、便秘、股腘部疼痛、髌骨软化症，腓肠肌痉挛、髀枢不仁、霍乱转筋、下肢麻痹。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●委阳:委，堆积；阳，阳气。名意指膀胱经的天部阳气在此聚集。本穴物质为委中穴传来的水湿之气，至本穴后因吸热而化为天部阳气，阳气在本穴为聚集之状，故名。三焦之合穴。 位置：腘横纹外侧端，股二头肌腱的内侧。 主治：益气补阳、通利三焦、舒筋活络。腰脊强痛、腰肌劳损、腓肠肌痉挛、下肢挛痛、腿足挛痛、腹满、水肿、小便不利、泌尿系感染。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●委中：委，堆积；中，指穴内气血所在为天人地三部的中部。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名。膀胱经合穴。 位置：腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间。 主治：舒筋活络、散瘀活血、清热解毒。腰背痛、下肢痿痹、风湿性膝关节炎、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等腰及下肢病证、坐骨神经痛、急性腰扭伤；脑血管病后遗症、癫痫；腹痛、急性吐泻、急性胃肠炎；小便不利、遗尿、尿潴留；丹毒、湿疹、风疹、荨麻疹、牛皮癣、疖疮；提高性欲、丰胸美乳、中暑。 保健：腰背委中求。委中穴对我们的腰酸背痛、急性腰扭伤治疗效果非常好。除委中穴外，承山穴和昆仑穴也是治疗腰背疼痛的常用穴位，进行正确地按摩，也能很好地解除腰背的酸痛。 生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。 备注：艾条灸10-15分钟。 ●附分：附，随带、附带；分，分开、分出。附分名意指膀胱经的气血物质在此形成一条经脉的附属分支。手足太阳之交会穴。 位置：背部，第2胸椎棘突下，旁开3寸。 主治：舒筋活络、疏风散邪。颈项强痛、颈部肌肉痉挛、颈椎病、肘臂麻木、肩背拘紧、肋间神经痛、感冒、肺炎。 备注：艾条灸5-10分钟。 ●魄户：魄，肺之精，气。意指本穴出入的气血为来自肺脏的阳热之气。本穴物质和肺俞穴一样，皆为来自肺脏的外输之气，但因本穴与肺俞穴相比处于更外更高处，气血物质为比肺俞穴更为干燥的阳热之气，属于肺之精气，故名。 位置：背部，第3胸椎棘突下，旁开3寸。 主治：理气降逆、舒筋活络、止咳平喘、疏风宣肺。肩背痛、颈项强痛、肋间神经痛、肩背上臂部疼痛或麻木、支气管炎、支气管哮喘、咳嗽、气喘、肺结核、肺不张、肺痨、胸膜炎、虚劳、感冒。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●膏肓俞：膏，膏脂、油脂；肓，心脏与膈膜之间。膏肓名意指膜中的脂类物质由此外输膀胱经。穴外输膀胱经的气血物质为心脏与膈膜之间的膏脂（此膏肓由五谷精微所化），故名。 位置：背部，第4胸椎棘突下，旁开3寸。 主治：补虚益损、调理肺气。肺结核、支气管炎、支气管哮喘、咳嗽；阳痿、遗精；完谷不化、慢性胃炎、胃出血、神经衰弱、胸膜炎、乳腺炎、贫血、健忘、肩膀肌肉僵硬、酸痛。 保健：本穴为各种慢性虚损性疾病的常用穴，常灸此穴有强身保健、预防疾病的作用。 备注：艾条灸10-20分钟。 ●神堂:神，心神，心气；堂，古指宫室的前面部分，前为堂、后为室，堂为阳、室为阴。该穴名意指心室的阳热之气由此外输膀胱经。 位置：背部，第5胸椎棘突下，旁开3寸。 主治：宽胸理气、宁心安神。脊骨疼痛、胸闷、胸腹胀满、咳嗽、气喘。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●譩譆：压按本穴病者呼出之声也，无它意。本穴物质为督脉外传的阳热之气，而督脉的阳热之气由五脏六腑的精微物质所生化，本穴所受的纯阳之气也即是五脏六腑的纯阳之气。 位置：背部，第六胸椎棘突下，旁开3寸。 主治：宣肺理气、通络止痛。肩背痛、肋间神经痛、腋神经痛、腰背肌痉挛、热病、感冒、咳嗽、气喘、疟疾、心包炎、膈肌痉挛。 ●膈关：膈，心之下、脾之上。膈关名意指膈膜中的阳气由此上输膀胱经。 位置：背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。 主治：宽胸理气、和胃降逆。胸闷、嗳气、呕吐、呃逆、噎膈、脊背疼痛、肋间神经痛、膈肌痉挛、胃出血、肠炎。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●魂门：魂，肝之神，阳热风气。名意指肝脏的阳热风气由此外输膀胱经。 位置：背部，第9胸椎棘突下，旁开3寸。 主治：疏肝理气、降逆和胃。胸胁胀痛、背痛、肋间神经痛；急慢性肝炎、胃炎、胃痉挛、食道狭窄、消化不良、呕吐、泄泻、胆囊炎、癔病、心内膜炎、胸膜炎、肌肉风湿病。 保健：坚持长期按揉魂门穴，对胸胁胀满、背痛、饮食不下、消化不良、呕吐及肠鸣，泄泻等疾患疗效显著，对于肋间神经痛、癔病、烦躁及肝胆疾病也有不错的调理和改善效果。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●阳纲：阳，阳气；纲，网上之总绳。意指胆腑的阳气由此外输膀胱经。阳纲穴与胆俞穴相对，气血物质皆来自胆腑，胆腑气血处半表半里，而本穴又在背外之侧，穴内物质为胆腑外输的阳热风气，此阳热风气即是脏腑外输的阳气汇聚而成，有对体内外输的阳气抓总提纲作用，故名。 位置：背部，第10胸椎棘突下，旁开3寸。 主治：疏肝利胆、健脾化湿。胃炎、消化不良、胃痉挛；肝炎、黄疸；胆囊炎、心内膜炎、腹痛、消渴、泄泻、肠鸣、风湿病、蛔虫性腹痛。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●意舍：意，脾之神，脾气；舍，来源。意舍名意指脾脏的热燥阳气由此外输膀胱经。 位置：背部，第11胸椎棘突下，旁开3寸。 主治：健脾化湿、和胃利胆。消化不良、胃扩张、恶心呕吐、腹胀肠鸣、泄泻、肠炎、肝炎、食道狭窄、腹直肌痉挛、胸膜炎、糖尿病、进行性肌营养不良。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●胃仓：胃，胃腑；仓，存贮聚散之所。意指胃腑的湿热阳气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于胃腑的湿热阳气，至本穴后，因受人体重力场的作用，湿重而热的阳气既不能上行又不能下行，湿热阳气屯留于本穴之中，故名。 位置：背部，第12胸椎棘突下，旁开3寸。 主治：和胃健脾，消食导滞。胃痉挛、胃炎、胃脘痛、溃疡病、饮食不下、腹胀、水肿、肠炎、习惯性便秘、小儿食积、背脊疼痛、乳腺炎。 备注：艾条灸10-20分钟。 ●肓门：肓，心下膈膜，指穴内调节的物质对象为膏肓穴外传的膏脂之物也。盲门名意指天部气血中夹带的膏脂物质在此冷降。本穴与膏肓穴相对应，膏肓穴为膏脂之物的输出之处，而本穴则为膏脂之物的回落之处，故名。 位置：腰部，第1腰椎棘突下，旁开3寸。 主治：理气和胃、清热消肿。胃痉挛、胃炎、溃疡病、腹痛、便秘、乳腺炎。 备注：艾条灸10-20分钟。 ●志室：志，肾之精，肾气；室，房屋之内间，与堂相对，堂在前、室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。 位置：腰部，第2腰椎棘突下，旁开3寸。 主治：益肾固精、清热利湿、强壮腰膝。耳鸣聋、头晕目眩、腰脊强痛、阴中肿痛、阳痿、遗精、前列腺、肾炎、膀胱炎、小便不利、尿道炎、性功能障碍。 保健：指按摩志室穴穴位，不但可以去除现有的脂肪、腹部赘肉，还可以强化夫妻性生活，对治疗遗精、阳痿早泄、阴囊湿疹、腰痛都有很好的功效。 备注：艾条灸10-20分钟。 ●胞肓：胞，包裹胎儿的膜质囊也；肓，心下膈膜。胞肓名意指胞宫中的膏脂之物由此外输膀胱经。本穴物质为来自胞宫中的膏脂之物，它与心下膈膜中外输的膏脂之物同性，故名。 位置：臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。 主治：通利二便、补肾强腰。膀胱炎、睾丸炎、尿道炎、大小便不利；腹胀、肠鸣、便秘；坐骨神经痛、腰脊强痛。 备注：艾条灸5-10分钟。 ●秩边：秩，古指官吏的俸禄，此指穴内物质为肺金之气。本穴所在为膀胱经，五行之水当值为官，其俸禄者金气。边，旁，侧。秩边名意指臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经。本穴物质为来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，至本穴后散热冷缩并循膀胱经而行，冷降之气补充了膀胱经的地部经水，故名。 位置：臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。 主治：舒经活络、强健腰膝。便秘、小便不利、痔疮、急性腰扭伤、腰骶痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、中风偏瘫、阴痛、梨状肌综合征。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●合阳：合，会和、会集；阳，阳热之气。该穴名意指膀胱经吸热上行的阳热之气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的阳气聚集而成，故名。 主治：舒筋通络、调经止带、强健腰膝。功能性子宫出血、月经不调、子宫内膜炎；睾丸炎、前列腺炎；腰脊强痛、下肢痿痹、脑血管病后遗症、肠出血、疝痛、腓肠肌痉挛。 保健：点合阳治腰腿痛，采用的是“左病右取，右病左取”的交叉取穴法，哪边腰痛，就点对侧合阳。 备注：艾条灸5-10分钟。 ●承筋：承，承受；筋，肝所主的风。意指膀胱经的上行阳气在此化风而行。本穴物质为膀胱经足下部各穴上行的阳热之气，至本穴后为风行之状，故名。 主治：舒筋活络、强健腰膝、清泄肠热。便秘、痔疾、小腿痛、下肢麻痹、坐骨神经痛、腰背痛、腰腿拘急疼痛、急性腰扭伤。 备注：艾条灸5-20分钟。 ●承山：承，承受、承托；山，土石之大堆，此指穴内物质为脾土。意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物，行至本穴后，水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周，沉降的脾土堆积如大山之状，故名。 位置：小腿背面正中线上，委中与昆仑穴之间，伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。 主治：理气止痛、舒筋活络。坐骨神经痛、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛、小腿肚抽筋、脚部劳累、便秘、脱肛、痔疮。 保健：腿部转筋，小腿痉挛，肛门疾患的常用效穴。 备注：艾条灸5-15分钟。 ●飞扬：飞，指穴内物质为天部之气也；扬，指穴内物质扬而上行也。意指膀胱经气血在此吸热上行。本穴物质为膀胱经跗阳至至阴各穴吸热上行的水湿之气，在本穴的变化为进一步的吸热蒸升，故名。足太阳经络穴。 位置：小腿后外侧，外踝后，昆仑穴直上七寸，承山穴外下方1寸处。 主治：清热安神、舒筋活络。头痛、目眩、颈项痛、腰膝酸痛、癫痫、脚气、风湿性关节炎、痔疮、膀胱炎。 备注：艾条灸穴5-20分钟。 ●跗阳：跗，脚背；阳，阳气。该穴名意指足少阳、足阳明二经的阳气在此带动足太阳经的气血上行。膀胱经足部上行的阳气至本穴后散热而化为湿冷的水气，由于有足少阳、足阳有二经上行的阳气为其补充热量，足太阳膀胱经的水湿之气才得以继续上行。本穴水湿之气的上行是依靠足背上行的阳气才得以上行的，故名。阳跷脉郄穴。 位置：小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。 主治：退热散风、舒筋活络。头重头痛、腰骶痛、急性腰扭伤，下肢瘫痪，腓肠肌痉挛、外踝肿痛、脚腿痛、脚气、面神经麻痹、三叉神经痛。 备注：艾条灸5-10分钟。 ●昆仑：昆仑，广漠无艮。昆仑名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为膀胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳、足阳明二经的外散之热作用，寒湿水气吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无艮之状，故名。经穴，属火。 位置：足外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 主治：清热安神、舒经活络。头痛目眩、项强、鼻衄、眼疾、高血压、腰痛、坐骨神经痛、肩背拘急、怕冷症、脚跟肿痛、踝关节炎癫痫、肠结石、难产。 备注：艾条灸5-10分钟。孕妇禁，经期禁。 ●仆参：仆参者奴仆参拜。仆参名意指膀胱经的水湿之气在此有少部分吸热上行。本穴所在为傍胱经，穴内物质为寒湿水气，水为主，火为仆，穴外传来的火热之气仅能使较少部分的水湿之气气化上行于天，火热之气相对于本穴的寒湿水气来说就如奴仆一般，故名。足太阳、阳蹻之会。 位置：足部外侧，外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处。 主治：强壮腰膝、舒筋活络。脚气、足跟痛、腰痛、下肢痿痹、膝关节炎、踝关节炎、癫痫。 备注：艾条灸5-10分钟。 ●申脉：申，八卦中属金，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气；脉，脉气。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热（相对于膀胱经而言），与肺经气血同性，故名。足太阳阳跷脉之会。十三鬼穴之鬼路。 位置：足部外侧，外踝直下方凹陷中。 主治：清热安神、补阳益气、疏导水湿。失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛、下肢痿痹、目赤肿痛、祛寒症、增进耐性。 ●金门：金，肺性之气。金门名意指膀胱经气血在此变为温热之性。本穴物质为膀胱经下部经脉上行的阳气，性温热，与肺金之气同性，故名。郄穴。 位置：足外侧部，外踝前缘直下，骰骨下缘处。 主治：疏导水湿、补阳益气。头痛、眩晕、腰痛、腰膝痛、小儿惊风、下肢痿痹、外踝痛。 备注：艾条灸5-10分钟。 ●京骨：京，古指人工筑起的高丘或圆形的大谷仓。骨，水。京骨名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气，性寒凉，在本穴为聚集之状，如同储存谷物的大仓，故名。原穴。 位置：足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。 主治：清热止痉，明目舒筋。头痛、目翳、项强、癫痫、腰痛、踝关节痛。 备注：艾条灸5-10分钟。 ●束骨：束，捆、束缚。束骨名意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气和下部经脉上行的阳气，二气交会后聚集穴内既不能升亦不能降，如被束缚一般，故名。输穴，属木。 位置：足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。 主治：疏经活络、散风清热、清利头目。头痛、目眩、项强、落枕、癫痫、腰腿痛、腓肠肌痉挛。 备注：艾条灸5-10分钟。 ●足通谷：通，通道、通行；谷，肉之大会，两山中间的空旷之处。足通谷名意指膀光经经气在此冷降归地。本穴物质一为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气，二为至阴穴上传于此的天部湿热水气，二气交会后的运行变化主要是散热缩合冷降，冷降之水循膀胱经回流至阴穴，故名。荥穴，属水。 位置：足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。 主治：清热安神，清头明目。头痛、目眩、哮喘、项强、颈椎病、鼻衄、精神病、癫痫、慢性胃炎、功能性子宫出血。 备注：艾条灸5-10分钟。 ●至阴：至，极；阴，寒，水。至阴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。本穴物质为来自体内膀胱经的寒湿水气，它位于人体的最下部，是人体寒湿水气到达的极寒之地，故名。井穴，属金。 位置：足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。 主治：开窍苏厥、散热生气、理气活血、正胎催产、清头明目。头痛、昏厥、目痛、眼结膜充血、角膜白斑、鼻塞、鼻血；胞衣不下、胎位不正、难产、滞产；月经不调、脑溢血、脑血管病后遗症；尿潴留、遗精。 保健：至阴是足太阳经井穴，引产下行，为催产之经验效穴。艾灸治疗胎位不正的最佳时机为第30至34周。 备注：艾条灸10-20分钟。 |
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