分享

家庭自制麻辣干锅,鲜香味足,好吃又健康

 培训班背包 2017-03-01

麻辣香锅

家庭自制麻辣干锅,鲜香味足,好吃又健康

准备食材

主料:蔬菜(青菜、蘑菇、藕等等)800g、五花肉50g、虾仁50g、鱿鱼50g、香肠50g、蟹柳50g

辅料:食用油、食盐、豆瓣酱、红辣椒、干辣椒、花椒粉、熟花生、熟芝麻、洋葱、姜、白糖、孜然、香菜、辣椒油

做法

  1. 蔬菜清洗干净,与肉类一起,切成块状或者片状

  2. 烧一锅开水,放一小勺盐,分别把蔬菜入锅焯熟,捞出控干水分,虾仁鱿鱼也要最后下锅焯熟

  3. 热油锅,放入剁碎的豆瓣酱,炒出红油后,放入红辣椒、干辣椒与五花肉炒熟

  4. 加入洋葱丝、姜片煸香后,放入蟹柳香肠与焯熟的鱿鱼虾仁,最后放各类蔬菜

  5. 根据个人口味,调入半小勺盐、1小勺糖、1小勺辣椒油与少许花椒粉

  6. 最后撒上熟花生与芝麻、孜然与香菜即可出锅


干锅香辣鸡翅

家庭自制麻辣干锅,鲜香味足,好吃又健康

准备食材

主料:新鲜鸡翅(翅中或翅根)

辅料:小红干辣椒、花椒、葱段、姜片、蒜片、酱油、料酒、面粉、盐

做法

  1. 鸡翅洗净,用刀在表面划上几道,放入料酒、酱油、葱段、姜片与盐腌制30分钟

  2. 腌制好后,捞出葱段与姜片,撒上一点点干面粉抓匀

  3. 炒锅加热,放入能没过鸡翅的油量,八成热时下入鸡翅,炸至金黄色捞出备用

  4. 锅内留少许底油,五成热后,放入干辣椒段、花椒、葱蒜爆香后,立即下入鸡翅,快速翻炒均匀即可出锅


干锅土豆片

家庭自制麻辣干锅,鲜香味足,好吃又健康

准备食材

主料:土豆3个、腊肉1块

辅料:洋葱1个、小米椒适量、青尖椒适量、老干妈适量

做法

  1. 腊肉洗净,切片后入锅蒸约10分钟

  2. 土豆切片后过水,去除表层淀粉,洋葱切块,青红椒切小段,蒜切片

  3. 热油锅,六成热时,下入土豆片,炸至表面微黄后捞出备用

  4. 锅内留少许底油,放入腊肉片煸炒,然后放入蒜片、辣椒、老干妈炒出香味

  5. 加入土豆片翻炒,调入适量盐与鸡精,淋上香油盛入铺好洋葱的锅仔内

  6. 撒上一点香葱点缀,点上酒精即可


干锅香辣虾

家庭自制麻辣干锅,鲜香味足,好吃又健康

准备食材

主料:新鲜虾500g

辅料:鲜藕、豆芽、土豆、香菇、芹菜、洋葱、胡萝卜、红辣椒、熟花生、熟芝麻、葱姜蒜、香叶、青红花椒、八角、豆瓣酱、辣椒酱、蚝油

做法

  1. 虾子剪去虾须,挑去虾线,用料酒、盐腌制2分钟

  2. 土豆入油锅炸香后再复炸一次备用,腌制好的虾同样炸制

  3. 青红花椒、香叶、八角过油炸出味捞去不用,接着放入葱姜蒜爆香

  4. 放入豆瓣酱小火炒出红油,再放入辣椒酱炒出香味后,依次放入虾与各类蔬菜翻炒

  5. 加入高汤煮一小会,再放入芹菜与红辣椒

  6. 豆芽用沸水焯烫过凉,铺在锅仔底部,倒入炒制好的香辣虾,撒上熟花生与熟芝麻即可

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多