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入冬以来，全国大部分地区都笼罩了严重的雾霾，“雾霾”也成为了大家近几年比较关注的话题，不少茶友也向我们提问：防雾霾，该喝什么茶？
霾影响最大的就是人体的呼吸系统，尤其对肺部的伤害较大。
即使是健康人群，长期处在雾霾天气下，也易出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。
陈钢老师建议，在这样的天气里不妨喝点茶，养身保健，减轻雾霾对身体的伤害。
中医认为，白色食物可养肺、清肺。
在众多茶品中，不乏一些具有白色特征的茶，例如白茶中的白毫银针、白牡丹，绿茶中的安吉白茶，以及一些等级较高的古树普洱茶。 △白牡丹 白茶，素为茶中珍品。五行归金，入于肺经，所以养肺宜喝白茶。
△白毫银针 白茶茶干披有白毫，这些白毫能清除体内自由基，清洗肺部，也有一定抗氧化的作用。 △古树普洱
△安吉白茶 古树普洱以及安吉白茶，芽头的白毫也较多，均适宜在雾霾天气饮用。
在这样的“坏”天气里，大家应该要多喝茶水，多吃梨、萝卜等水果和蔬菜，尽量避免或者减少雾霾天的户外运动。
陈钢老师提到，长期饮茶只能起到保健作用，无法完全抵抗雾霾的侵害。 茶对身体的好处并非一日而成，需养成科学合理的饮茶习惯，才更有助于身体健康。
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