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我刚开始学习治疗的时候跟大多数治疗师一样，都是从松背开始的。 现今社会人的一天都是在弯腰驼背的工作和玩手机中度过的，所以身体最紧张的部位就是后背。脊柱是人体的中轴，后背一紧张，灵活性就下降了，四周的骨骼与关节就会做出相应的代偿和紧张。 比如：很多的手腕痛，都是因为尺桡骨的位置发生相对扭转导致的，尺桡骨扭转又是肩胛骨的移位导致的，影响肩胛过位置的最重要因素就是胸椎和肋骨。后背松开后，肩胛骨回来了，手腕不用治自己甩两下就好了。所以放松背部是大部分治疗的前奏，也是治疗疼痛的基础。 对于一名治疗师来说，后背若是能够彻底松解，治疗就完成了一半，效果也是一次比一次好。放松后背需要达到两个目的，1、松解肌肉2、晃开关节。 要想达到以上两点没有个一两年的功夫是做不到了。 下面是我自己多年总结的一点经验： 每个治疗师根据自身的情况不同，在治疗时选择站位、坐位均可。无论用哪个体位，身体必需是松的。这是我平时练功的样板。 力的作用是相互的，你发出多少力到患者身上，患者就会传回多少反作用力。当身体是松的时候，传回来的力就有身体的支撑点来屈承受（坐着是坐骨结节，站着是两只脚），身上的关节则不会受力。 以站姿为例：要领便是‘沉肩垂肘’‘腰垮膝松’。任何的绷紧和耸肩都会导致反作用力储存到关节，造成损伤。哪怕是再小的损伤，日积月累也会出现大问题。腰垮下去，就能借助身体的重力，治疗的时候才能渗透、持久。膝松后就可以将反作用力泄到足底。（储力、渗透、泄力是讲不明白的，自己慢慢体会。） 除了上面8字要诀，还要注意的就是脚的稳定，脚站稳了身体才会松下来。通常发力的时候是手脚交叉的（左脚发力通过腰传到右手），收力的时候手脚是同向的（反作用力通过右手传到右脚泄到脚底）。这就要求同手同脚（左手施力左脚在前）。 我们的心法是：含胸拔背、沉肩垂肘、腰垮膝松、足下根生、力来则现、力去不留。（仅供参考） |
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