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心血管科供稿 文/荣杰 编辑/刘宇 春季是心血管疾病的高发季节。因为春季气候多变，日间温差变化大，冷热不定，很容易导致中老年人出现心脑血管病症，尤其是高血压、中风等疾病。  按照中医理论，春季五行属木，五脏对应于人体的肝，因此春季肝气升发，相对旺盛，同时春季阳气也开始由内向外升发，容易出现肝阳上亢。《皇帝内径》讲“年四十，而阴气自半也，起居衰也”，四十岁以后的中老年人本身体内已经出现阴气尤其是肾阴亏虚，如果春季不注意调摄养生，出现肝阳上亢，亢阳又伤阴，机体阴阳失调，气血运行紊乱，就容易出现相关的疾病，临床实践发现阴虚阳亢是高血压疾病的最常见证候，而血压控制不佳又极容易导致中风。 因此高血压患者在春季一定要注意调摄饮食，低钠低盐，注意“春捂”保暖，兼以按时服药，按时监测血压，以维持血压的平稳。  同时，因为高血压与春季的季节特性导致人体系统失调有关，生活中也可以通过按摩一定中医穴位来调节人体阴阳气血，以达到对心脑血管疾病的预防和治疗。例如可以取风池、合谷、内关、曲池、足三里、三阴交、太溪、太冲和涌泉等穴位，耳部可以选降压沟、心、肝、肾、三焦、交感、神门等穴位进行按摩，按摩这些穴位可以滋养心肾之阴、平熄肝阳肝风，从而对抗春季特性以维持人体阴阳平和，达到防治疾病的目的。   需要注意的是由于是预防性的按摩，操作时按摩的力度要轻柔一些，每天按摩两次，每次每个穴位100下就可以了，其中涌泉穴的按摩可以在热水泡脚后进行，数量可以适当增加，有助于降压。 觉得不错，请在下方点赞↓↓ |
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