闭目休息最养眼

闭目休息最养眼 稿件来源：石家庄新闻网

缓解眼睛疲劳，最有效的方法是闭目休息。研究发现，人类获取的信息有83%来自视觉，时常闭上眼睛休息，可以很好地保护泪液膜，使之更少蒸发水分，帮助眼睛更加敏锐、更加清晰。如发现眼睛疲劳、干涩，视物模糊，应马上闭目休息，或眺望远处绿植3～5分钟，再俯视地面或观看近物3～5分钟，反复3～5次后，能快速缓解眼疲劳。佳佳/文