学会两招，血管通畅人长寿

我们常说，“通则不痛，痛则不通”。人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。

现在正值冬季，容易受寒，血脉运行更加不通畅，大脑、心脏里的血液运行也更为不利，一旦血瘀，血脉被“堵”住，就会诱发脑中风、冠心病，非常凶险。
学会两招，血管通畅人长寿
血瘀导致血脉堵塞，可以引起很多种疾病：
脑部血淤，导致脑血栓
肺部血淤，导致肺栓塞
心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞
下肢血淤，导致静脉血栓
……
在这其中，最为常见的血瘀就是发生在心脏上。
冠心病、心绞痛、胸痹、心痛大部分由于心脉不通所引起，心脉本身有痰湿瘀血停滞，加上寒邪外袭、或情绪激动、或饮食失调、或过度劳累，都会诱发本身病态的血脉使之更加不通。轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。
1.
>>> 转动手腕<<<
作用：促进气血运行，不堵塞
手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位，在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。
刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。

            来自：紫竹仙姑的博客