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一、血虚的人有8个表现，测测你有几个： 1、面色无华，不红润，长雀斑； 2、经常失眠、浅睡易醒、半夜醒来睡不着； 3、健忘、记忆力减退； 4、有黏膜的部分颜色浅，如指甲、嘴唇、眼睑等，总是惨白； 5、疲劳、心悸，身体无力； 6、喜热怕冷，手脚夏天热，冬天冷； 7、蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间； 8、舌质淡白，无血色。 中医认为，气血不足可致心肾不交。气血本互生，血不养心则容易出现入眠难、睡眠浅易醒、多梦、半夜醒来睡不着等失眠症状。老中医表示，心主血脉神志，无论是人的精神意识还是思维活动，都需要血液供养，若心血亏虚，便不可控制神志。此时补血养心，失眠问题即可迎刃而解。 二、血虚失眠名方——桂圆百合枣仁茶 出自：《金匮要略》原方，有加减； 配方：炒枣仁、干百合各15g，茯苓、桂圆各10g，小麦、枸杞各5g； 用法：放入砂锅，清水煎服，每日一剂，睡前半小时饮用。5~7天见效。 功效：此方药方皆是药食同源原料，酸枣仁、百合、小麦、枸杞、桂圆、茯苓均具有镇定安神的功效，其中最有名的是炒酸枣仁，具有“东方睡果”之美誉。桂圆还能健脾补血，茯苓美容养颜，6味中药搭配，安神效果倍增。 三、患者反馈 84%的人说之前辗转反侧很难入睡，服用几天后开始有点效果，坚持两周，入睡很快。女人最怕血虚，更年期的女性照着方子自己煮，喝一周，气色便有所改善，红润有光泽，精力充沛，不像以前总疲乏少语懒动。 |
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