五人足球：五人球场过人技巧（31-40）

'十一人'足球

如有任何问题或想讨论的话题，请直接给我们留言。

您的关心就是我们更加努力的动力！

如果对我们公众号满意的话就推荐给朋友吧！

 第三十一式：回撤脚内侧垫球+晃动重心脚外侧拨球射门 

• 在队友准备传球前，向回撤准备接球。

• 在接球时，先用右脚内侧垫一次球。

• 然后在皮球落地的过程中身体向左侧晃动来欺骗对手的重心。

• 然后在皮球落地后用右脚外侧向右侧拨球，晃开角度。

• 最后完成射门。

回撤脚内侧垫球+晃动重心脚外侧拨球射门脚部动作特写

 第三十二式：接球脚背向后挑球转身射门射门 

• 在队友准备传球前，把脚尖塞到球下然后向后挑球。

• 甩开空档，并转身完成射门。

接球脚背向后挑球转身射门脚部动作特写

 第三十四式：背身拿球跨步拨球+脚外侧勺子转身射门 

• 在对球门拿球时自己身后有一名对方的防守队员。

• 先向外侧做一个跨步，在用脚内侧向身体内侧横向拨球。

• 这样可以让对手跟着自己动起来。

• 最后使用脚外侧向外转身180°，这是对手通常会做出一定要封堵的动作，从而将自己的双腿分开，这也就给用脚外侧勺子转身拨球穿裆创造客观条件。

• 最后完成射门。

背身拿球跨步拨球+脚外侧勺子转身射门脚部动作特写

 第三十五式：背身拿球左右拨球+脚内侧勺子转身射门 

• 在对球门拿球时自己身后有一名对方的防守队员。

• 用右脚左右来回拨球。

• 这样可以让对手跟着自己动起来。

• 最后使用脚内侧侧向身体内侧转身180°，这是对手通常会做出一定要封堵的动作，从而将自己的双腿分开，这也就给用脚外侧勺子转身拨球穿裆创造客观条件。

• 最后完成射门。

背身拿球左右拨球+脚内侧勺子转身拨球射门脚部动作特写

 第三十六式：拨球+踩球+脚后拨球转身射门 

• 在侧身对球门拿球时自己身后有一名对方的防守队员。

• 用右脚向前拨球然后在用脚底踩住并再次拨球。

• 这样节奏的变化通常会在对手防守姿态非常合理时从而让对手动起来才会露出破绽。

• 最后使用脚后拨球，这是对手通常会做出一定要封堵的动作，从而将自己的双腿分开，这也就给脚后拨球摆脱对手创造了条件。

• 最后完成射门。

拨球+踩球+脚后拨球射门脚部动作特写

 第三十七式：脚底前后拉球+脚后拨球+脚外侧拨球射门 

• 在侧身对球门拿球时自己身后有一名对方的防守队员。

• 用右脚脚底踩住皮球前后来回拉球。

• 这样可以让对手跟着自己动起来。

• 最后先使用右脚内侧将球从左脚之后拨过，在皮球滚到左脚外侧时使用左脚外侧向左前方拨球。

• 最后完成射门。

脚底前后拉球+脚后拨球+脚外侧拨球射门脚部动作特写

 第三十八式：扣球+半转身脚底向后拉球转身射门 

• 在正面带球向防守队员迫近时用右脚内侧向左侧轻扣一下。

• 然后顺势向左侧半转身，然后用右脚脚底将球踩住并向后拉。

• 完成穿裆后最后转身完成射门。

扣球+半转身脚底向后拉球射门脚部动作特写

 第三十九式：跨步+拨球转身+拨球射门 

• 在背对球门拿球时自己身后有一名对方的防守队员。

• 先用用左脚做一个向外侧跨步的动作。

• 然后再用右脚外侧向右侧拨球并转身。

• 最后再次用右脚外侧向右侧拨球并甩开角度，并完成射门。

跨步+拨球转身+拨球射门脚部动作特写

 第四十式：背身接球脚尖起球+脚外侧垫球彩虹过人转身射门 

• 在对球门拿球时自己身后有一名对方的防守队员。

• 接队友从后方传来的球时直接用一只脚脚尖将球踮起。

• 然后使用再用一只脚脚外侧将球向后垫起，从而完成彩虹过人。

• 最后完成射门。

背身接球脚尖起球+脚外侧垫球彩虹过人射门脚部动作特写

 视频解析 

▼