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正如每一个婴儿出生后，医生都要想办法让婴儿哭出声来,吸入人生的第一口空气一样，在做完内脏手术后，医生每次都要关心患者有没有放屁，放了几个屁，因为放屁代表肠胃通畅了，不放屁代表内脏手术不成功 ！ 其实放屁也叫“排矢气”，是人或动物一种正常生理现象。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。有时也是身体发出的警告。 为什么老放屁？ 便秘 粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。 吃了容易产气的食物 豆制品、奶制品、红薯及葱、面食吃太多放屁也多，淀粉类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。 肠胃不好 消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。 激素分泌改变 更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。 如何避免经常放屁? 虽然放屁是很正常的事情，但是在一些公共场合或者是比较重要的场合里放屁，那是很尴尬也很让人讨厌的一件事情。那么怎么减少屁的排放量？
上面的方法你都做了，但是还是要放屁很多次，很有可能是你的脾胃虚弱，消化不良了。因为屁的多少还和消化系统强弱有关，消化不良时，肠道细菌发酵快，就容易产生气体。 饮食治疗 放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题，所以这个时候，我们可以通过食物来调节自己的身体，让健康回来。 红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。 另外薏米作为一种古老的粮药兼用的作物，《神农本草经》还将其作为上品。从中医的角度来讲薏米的颗粒越小，药用价值也就越高。而产于福建的金沙薏米是颗粒最小的，在明代的时候更是贵为贡品。 金沙薏米别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。 在金沙村当地有句民谣这样唱道：薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。 最新的《本草新编》中指出：“赤小豆，可暂用以利水，而不可久用以渗湿。湿证多属气虚，气虚利水，转利转虚而湿愈不能去矣，况赤小豆专利下身之水而不能利上身之湿。盖下身之湿真湿也，用之而有效；上身之湿，虚湿也，用之而益甚，不可不辨。” 所以尿多之人、阴虚而无湿热者不宜食用赤小豆。被蛇咬者百日内忌赤小豆。 薏米红豆芡实汤制作方法 原料： 薏米、红豆、芡实 做法： ◇ 薏米先炒过，炒制到微黄即可（炒后薏米性平和） ◇ 薏米和红豆芡实洗净，放入砂锅中，加入足够水；（红豆最好提前浸泡大约2个小时，容易煮开） ◇ 开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟； ◇ 再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可； ◇ 将汤滤出当水喝，红豆和薏米芡实当饭吃，也可以一起当成粥吃。 温馨提示： ◇ 尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒（也可以使用高压锅，豆子会更加酥烂）； ◇ 量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水。 ◇月经期间或者是孕妇不要食用。 结语： 你介意说说你的那些放屁尴尬趣事吗？ 你有遇到过在公共场合，特别是电梯，别人放屁的情况吗？ -------------------------------------- 更多美食做法、美食知识，更多精彩内容请关注我的头条号 畅谈美味，享受人生！每天一个不重样，简单好做好吃哦！ 感谢您的支持！ |
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