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这是一件让我这个有着多年心理学工作经验的“老”人有些尴尬的事情。
昨天和我的一位来访者讨论关于她来询时迟到的话题。我告诉她，我很好奇她为什么最近十多次的咨询总是会迟到，而且基本上每次都是迟到20分钟左右，尽管我们约定了时间，而我也多次告诉她需要准时来询。她解释说，因为她每次预估时间的错误，比如她预定10点出门，她总是会有舍不得关掉的电视剧、感觉不想起床、不应该太快吃早点等原因，然后在10点差5分的时候开始换衣服，整理包包等，等她做完这一切时，时钟已经指向10：20。我再问她，你怎么看你的解释呢？聪明的她笑笑说，其实这是我一贯的模式，不仅仅是咨询，还是工作中和别人的约定，或者是和朋友的约会。不过，来心理咨询时迟到我也是有考虑的。最初迟到的时候我会有焦虑，会急急忙忙地往这里赶，但后来我看你在我们的咨询中偶尔也会延迟时间才结束，有时候我在结束的时刻问你一些问题，你也没有马上打断我说结束的时间到了，我们必须结束。同时我也看到你在结束我的咨询以后，距离下一个来访者的时间会有半个小时甚至有时候有一个小时的空隙。所以我就想，迟到一会儿也没有什么的吧？
我在那时的感受是，被人当头一棒，被敲醒了！轻松、开心、尴尬……
这里暂且不谈来访者迟到的其他心理学意义，只是讨论关于你我之间的人际边界问题。
咨询的开始阶段，我们讨论过咨询中的设置问题，比如我们需要准时开始，准时结束等。但在咨询的过程中，我没有严格遵守设置，而这位聪明的来访者，她开始觉察到这一点，开始有一点点地试探，比如先迟到一次，看看我的反应，比如在结束时故意提出一个问题，看我是不是及时终止谈话等等。慢慢地，她成功地突破了我们设置的界限。而我呢，生活中就不是一个特别会保护自己边界的人，不太会拒绝别人，害怕承担拒绝的后果（当然所谓严重的后果都是自己主观想像出来的，是自己投射的结果），这一点理所当然的反应到工作中。尽管受过多年的专业训练，尽管对自己的这一部分也有还算不错的觉察，但遇到有“味道”相投的来访者时，还是不自觉地上勾了。客观地说，她有她的边界问题，而我，也有需要我自己面临的课题，以上这些，是两个人配合的结果。
由此想到，生活中很多人的抱怨，抱怨别人总是欺负自己、抱怨别人得寸进尺、抱怨别人太过份等等，我们在抱怨的同时，有没有想过，其实是我们自己允许别人这么做的？所以，在这个问题上，还真不能简单地去指责别人，而是要去承担自己的责任。
如何承担这部分责任？人与人之间的边界问题，你和我之间，到底怎样建立一个合理又合情的界限？
我们需要先学会照顾好自己，划一个领域给自己，这个领域是我的，任何人都不能越界来侵犯。我们不能再口是心非，告诉别人我们真的很不开心而不是假装开心；告诉别人，你可以对我做和不可以对我做的事情；告诉别人我们可以接受某件事的程度、我们可以容忍和无法容忍的事情；当我们在看到别人还在用伤害我们的方式来对待我们时，我们需要采取一些行动。当然，我们不能一味地要求别人尊重我们的界限，我们也需要去了解并尊重别人的界限，比如小到不随意动别人的东西，大到尊重别人的权利和隐私。
值得注意的是，建立界限不只在于去限制别人怎么对待我们，更重要的是我们要如何对待别人。别人的行为我们无法控制，但我们可以决定我们自己怎么做或者不怎么做。
很多事情说起来容易做起来难，建立你我之间的界限同样如此。它可能带来心理上一次次的冲击，可能带来剧烈地冲突，也可能让关系断裂……无论怎样，心理成长的道路，会有很多未知，但却充满着快乐！
来访者是我们的老师，虽然我在工作中帮助到他们，而他们同时也在帮助我成长，感谢！
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