山药这么好，为什么平常不能随便吃？(套路专家的回答,435赞)

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

（山药不能随便吃，一定不要和这几样东西一起吃！）

山药到底不能和什么食材搭配呢？

1、虾

山药不能与虾同食。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

2、鲤鱼

山药忌与鲤鱼同吃。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

3、猪肝

山药与猪肝不能一起吃。山药富含维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。

4、鲫鱼

山药忌与鲫鱼同吃。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

5、黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

6、山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

7、山药+香蕉：会导致腹痛

8、山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

9、山药+黄瓜：会降低营养价值

10、山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

11、山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

12、山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏。

（山药不能随便吃，一定不要和这几样东西一起吃！）

山药的最佳搭配

山药+玉米：可增强人体免疫力

山药+薏米：可润肺益脾

山药+燕麦：可健身益寿

山药+芥蓝：可消暑

山药+羊肚：可治疗脾胃虚弱

山药+红枣：可补血养颜

山药+杜仲：可强腰止痛

山药+白果：可止血、收敛、养胃

芝麻：芝麻是补钙的“高手”，而和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。山药有促进钙质吸收的作用。

莲子：山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，二者同时服用既可补脾，又可强肾。

杏仁：杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。山药搭配杏仁食用效果更好，可补肺益肾。

核桃：核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用。山药搭配核桃食用，具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用。

（山药不能随便吃，一定不要和这几样东西一起吃！）

（山药不能随便吃，一定不要和这几样东西一起吃！）