糖尿病提高药物疗效的方法

糖尿病如何食疗避免太“饥饿”

糖尿病本属内分泌性疾病，但由于与心血管病关系密切，而且饮食是糖尿病防治的主要方法，高血压的哪些事介绍食疗治糖尿病是因为高血压的一个病因就是糖尿病。

【何谓糖尿病】

糖尿病的主要症状是多饮、多食、多尿和体重减轻，即“三多一少”症状。因体内胰岛素分泌不足（包括绝对不足和相对不足）引起糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱，使血糖升高，糖耐量降低，尿中带糖，这就是糖尿病。类似中医的“消喝症”。

【糖尿病与心血管病有什么关系】

在中老年人的糖尿病中，有近一半人最后死于心血管疾病，主要是冠心病。糖尿病本身可致失明、坏疽而截肢、肾功能衰竭、又可引起糖尿病性酸中毒及严重感染而致死。

【怎样确诊糖尿病】

如有糖尿病症状，空腹血糖高于7.2mmol/L（或>130mg/L）或餐后2小时血糖高于8.9mmol/L（或>160mg/L）即可确诊为糖尿病。

【糖尿病的饮食防治】

饮食调节是治疗糖尿病的基础，也是最主要的方法，对于年老体胖的轻病者，常可通过饮食调节而有效控制病情。即使是胰岛素依赖型的病人，饮食调节亦可使病情减轻，提高药物疗效，减少用药量及副作用。进食量根据身高、体重、运动情况而安排。

1、限制热量：休息者，每日米、面总量约200~250克，轻体力劳动者：250~300克，中体力劳动者：300~350克。

三餐热量分配法为：早餐20%、中餐40%、晚餐40%。

2、适当选用蛋白质类副食品：如猪肉、牛肉、羊肉、乳和乳制品、蛋类、豆类和豆制品。食用油应选用植物油。

3、—定要限糖：限制红糖、白糖、糖果、蜜饯、甜糕点等一切用糖制的甜品。饥俄时尽量用蔬菜类解饥。病情轻者，可少量进食含糖量低、不十分甜的水果，或有些水果含果酸，可刺激胰岛素分泌，如柚子、杨桃、梨、樱桃等，但要相应减少主食的量。

4、多吃含纤维素丰富的新鲜蔬菜：纤维素可充饥，使糖尿病人不致太“饥饿”，而纤维素本身又不被吸收，不会增加肥胖，还可以阻止热量过多摄入而协助降血糖：纤维素能促进肠蠕动，防止便秘。

【糖尿病人食物选择】

1、豆类及其制品，因其低糖、低脂、高蛋白、高纤维素。

2、南瓜、胡萝卜、苦瓜、葱、淮山等有降血糖作用，

3、喝茶宜用冷水泡，有助降血糖。

4、水果中可适当选用柚子、樱桃、梨、杨梅、菠萝，因含有果酸，可促进胰岛素分泌。

【糖尿病食疗选方】

1、南瓜：煮熟，早晚250心可减肥、降血脂、降血糖。

2、苦瓜：作菜，炒、煮汤均可，适合轻型糖尿病人。

3、赤小豆冬瓜汤：赤小豆50克，冬瓜150克，煮汤，适合并发水肿、皮肤有感染者。

4、淮山黄芪汤：淮山100克，北芪30克，水煎服适合疲乏无力者。

5、猪胰玉米须汤：猪胰1个，玉米须30克，水煎服，适合口干渴者。

6、兔肉银耳玉竹汤：兔肉半只，洗净，去皮、内脏，银耳15克，玉竹30克，煮汤调味服食。

7、瘦肉花粉玉米须汤：瘦猪肉100克，花粉30克，玉米须50克，煮汤后去药渣，调味服食。

8、淮山苡米粥：淮山60克，苡米30克，米50克，煮粥，适合口干易饥者。

9、萝卜糯米粥：萝卜500~750克，糯米100~150克，煮粥，适合口干尿频者。

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