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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 未读选书 | 自传文学 [ 本期选书人 ] 未读新媒体团队 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 抑郁症，正一步步成为新的健康隐患。焦虑、悲观、绝望，这些负面情绪会不会变成抑郁症，我们不得而知，但我们已知的是抑郁症患者的死亡率高达15%（DNA Learning Center数据）。抑郁症很近，我们每个人都有可能患上，它又很远，我们总是后知后觉才发现它。对于抑郁症患者来说，《活着就很伟大》，而对我们普通人来说，又何尝不是呢。 ▼
你了解抑郁症吗？你每天的焦虑是抑郁症吗？如果真的抑郁了怎么办？你会在别人提到某某得了抑郁症时，而有生活一切看起来都是顺风顺水的，没事抑郁什么的疑问吗？ 未读特色评分 [ 以下打分机制为未读独家，仅代表未读选书标准哦 ] 有趣性 ★★★★★ 实用性 ★★★★★ 涨知识 ★★★★★ 颜值分 ★★★★☆
▏凯文·布雷尔 这本书的作者是加拿大作家、演讲家凯文·布雷尔，他还有一个身份——喜剧演员。18岁时，在TED上发表了关于自己抑郁经历以及对抑郁症在社会中误解的演讲，因此被大众熟知。 ▏《活着就很伟大》内封 看完这本布雷尔亲身的经历，起先是被不刻意的文字力量折服，之后由衷地深感抑郁症的黑暗。虽然书中没有写道为何会得上抑郁症（其实这个问题在医学研究上也没有准确的答案），但却让我们认识到了抑郁症，了解患上抑郁症是种什么状态。抑郁症不是情绪，不会因为一场愉快的恋爱而治愈，它是一种疾病，会反复，生活中任何一点小事都会引发抑郁症患者的崩溃，在他们的心中，生活是毫无意义的，社交娱乐甚至吃饭睡觉都会令人感到疲惫，抑郁症的世界一片黑暗，而照亮他们的只有死亡。好在，书中布雷尔在濒临死亡的最后一刻，选择的活下去...... 如果将这本书看成一面镜子，它能照出我们自己的影子，发现藏在身上的裂缝。而布雷尔的思考变幻为一缕缕阳光，从缝隙处照到我们的心里，照亮暂时阴暗的天空。 ▏《活着就很伟大》内页，“自我提醒”与笔记部分 布雷尔还特意在每一章结尾处提供了一段“自我提醒”和大半页空白，这些话是他在对抗抑郁症过程中的发现，而空白交由你，把焦虑记下，也把解决的方法记下。
这个故事不仅会让你体验到抑郁症患者正经历的痛苦，从而多一份共情与理解，还会帮你走出目前的情绪压力，找到宣泄口，化解焦虑迷惘、郁郁寡欢、自怨自艾，摆脱负能量。
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