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肾虚是一种常见的肾病，分为肾阳虚与肾阴虚两种，指肾的阴、阳、虚、衰不足，常有腰膝酸软、畏寒肢冷的症状表现。肾虚广泛地存在于年轻男性当中，因此做好肾虚的预防是十分重要的。那么哪些人容易发生肾虚?肾虚的食疗方法有哪些?下面就为您介绍治疗肾虚的五大秘方。  这样搭配补肾给力 材料:枸杞子8-10粒，海萃人参1g。 用法:二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 五大补肾秘方 秘方1:芹菜蛋羹 做法:将芹菜300克洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好，主治肾虚不举。 秘方2:胡萝卜羹 做法:取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。逐日一杯，分3次服用，连续一周最为有效，有补肾阳、益精血的作用。 秘方3:豆蔻奶汁 做法:将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。天天清晨服用半杯(20-30克)，主治肾虚腰痛、腰膝无力。 秘方4:葡萄补酒 做法:在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，密封浸泡15天。然后启开，天天饮用一杯(50-80克)，能有效提升男性男子功能。 秘方5:蜂蜜果丁 做法:取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。逐日饮用一食勺，能起到壮肾补阳的功效。 饮食健康肾才好 【葱包牛肉】  做法:将牛肉剔除筋膜，整理好，切成柳叶形片，用面酱，绍酒和少许熟油拌匀，大葱切象眼片，姜切丝备用。锅上烧热，加适量底油，下肉片炒至变色，再下葱、姜炒出香味，烹醋、绍酒，酱油、白糖、味精、花椒粉，翻炒均匀，淋香油，出勺装盘上桌即可。 【葱油茭白】  做法:将茭白去皮，洗净切丝。放入沸水中焯一下捞出，控去水分。将葱、姜洗净切丝，放入小碗中，再撒上白胡椒。然后将烧至八成热的香油倒在葱姜丝上。过片刻再放入盐、味精和少许水搅匀，倒入茭白丝中拌匀即成。 【葱花苦瓜】  做法:将苦瓜对半剖开，去瓤，切成丝，放入沸水锅焯熟，用凉开水冲凉，沥干水分，放入盘内，加入精盐拌匀。坐锅点火倒香油，将葱花炒出香味时关火，倒入苦瓜丝拌匀，即可出锅，装盘即成。 【葱香孜然排骨】  做法:猪排洗净后砍成7厘米左右长的段，入沸水断生后立即捞出，控干水分。豆瓣剁细。小葱切段。生姜和蒜切细粒。炒锅上火加油，油温后放入少许冰糖，糖化后先后放入豆瓣、生姜和蒜。翻炒出香味，放入猪排，孜然粉和酱油，翻炒至收汁，倒入葱花，再翻炒几下，出锅盛盘即可 |
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