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腰花子能强身健体的哟，就只做起来有那么一定点麻烦，但是对于身体可是好补的物件，马上就要夏天了，出汗是必不可少的，大家多吃点没坏处。 食材 主料 猪腰2个 青椒2个 辅料 油适量 盐适量 尖椒1个 茴香叶适量 姜适量 蒜适量 葱适量 料酒适量 步骤
请点击此处输入图片描述 爆炒腰子菜谱： 1.猪腰两个 2.所有的调料 3.青椒切好备用 4.仔细把猪腰里面的白臊除去 5.学打的刀花 6.锅内烧开水，倒入适量料酒，将切好的猪腰焯去血水 7.另起锅，烧油，加入葱姜蒜茴香叶爆香 8.加入尖椒 9.再放入青椒炒匀 10.加腰花炒熟 11.最后放盐即可 小贴士 猪腰一定要除去里面的白臊，不然会很腥的 |
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