中医推荐：睡前枕头里放此物，让你舒睡一整夜！

中医学以为：

人体在头颈的地方穴道较多，

又是最接近口鼻的地方，

所以用药枕能够使药物的效果缓慢而耐久地影响穴位经络或许经过口鼻粘膜吸收，到达增强免疫力的效果。

尝试过药枕，就会知道，“不觅仙方觅睡方，养生好方法枕中藏”所言非虚。

一、在家自个能够这么做药枕！

1，假如材料少，或许手艺欠安，能够把药枕做得薄一些，垫在一般枕头上面。

2，做药枕需选择透气性杰出的天然原料织物做枕套，材料细滑，对肌肤好，对药性的发挥也好。

3，鲜采的药物如苦荞麦皮，何首乌叶，桑椹子，黑芝麻皮等，需晾干后运用，防止曝晒，对防止和医治掉发都有很大优点。

4，药物编造好后，一定要消毒并晾干。

二、各类药枕及其成效

1

防止白发，只需墨旱莲枕

墨旱莲:对养血乌发有奇效，还能影响头皮，推进毛发成长。

菊花：利气血、润肌肤、益颜色，具有头皮抗衰老的成效，可推进头皮健康，长期运用能“令头不白”

橄榄果：可医治人体肌肤炎症，推进平衡、按捺头皮瘙痒，影响的效果。

2

防止掉发，这几个枕头能够试试！

①首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克。

②生黄芪15克，党参12克，当归、白术各9克，牛蒡子、阿胶、茯苓、枳壳、桂枝各6克，甘草3克。

③茵陈、土茯苓各30克，地肤子15克，赤芍、苦参各10克，生薏苡仁、牛蒡子各15克。

3

烦热头风，清新菊花枕

从事脑力作业的女人，常会呈现偏头痛和睡觉质量欠安，这并不是你太累了，而是“燥”除不掉。

菊花枕能让你头脑清醒，睡觉质量大大提高。

李时珍论菊花是味兼甘苦，性禀平缓，能除风热，益肝补阴，益于肺肾。

用菊花作枕，能止头风，除烦热，养目血，轻身延年。

4

想要耳聪目明，试试决明子枕

许多女人会在夏末秋初的时候有“上火”的感受，不一定只是嗓子疼，还会有双眼发红，耳朵“冒火”。

不必急着吃药，一个决明子枕就能处理你的疑问。决明子气味咸平，性微寒，能补肝益精。决明子细微，单味填充一个枕头分量很重。《本草纲目》载有明目枕，用“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花，同作枕，至老明目”。书中没有明确各自的用量，各味同量就能够。