吸烟竟然有这么多好处，给身边的人看看吧！

酒伤肝，使劲儿喝，烟伤肺，使劲儿抽！体质差，使劲儿作！

有的时候真的很搞不明白，明明知道这些东西都很伤身体，却偏偏要往死里作，就拿抽烟来说吧，现在出门在外，特别是在老家，走亲访友的谁兜里还不放包烟啊，见到男士递一根，不给还显的没礼貌不懂事。

呵呵，还真是可笑了，用这种来伤害自己、伤害他们的方法来体现一个人的教养，也是没shui了！是的，你的身体是你的，你想怎么样就怎么样，因为吸烟可以提神啊、可以醒脑啊、可以结识更多朋友啊，是啊，这些都没错啊，吸烟的也容易得肺癌啊，死的很早啊！但是不要等到身体出了毛病了，就找医院，整得好像你平时很看重你的身体一样啊！

还有那些边走路边抽烟、边吃饭边抽烟，自以为酷炫拽，自以为随意享受的人，在你们自我享受的感受了后，有考虑过他人的感受吗？凭什么让别人来忍受这种可笑的行为，自己却没法去考虑别人的感受，不是所有的不说与允许都是理所当然！

你要抽烟是你的自由，你要不健康，是你的选择！但是，请文明吸烟，请禁止吸烟！

也许你有想过戒烟，痛苦难耐、焦躁、半途而废、成功戒烟，复吸....

吐槽完毕，言归正传，我想大家都知道，吸烟有害健康，不是戒不掉，只是看你愿不愿意戒掉！现在所承受的痛苦，都是当初我们选择毁灭自己的开始。要想成功，就得经受痛苦的磨难！今天小编要为大家带来的是一些戒烟成功人士的经验之谈！

1，坚定的决心

坚定的决心，决心来自心的力量。

中医认为：肺藏魄；肺气足，做事果断而持久，意志坚定有毅力。

心决定了，肺去落实！

因此你必须“心肺”好！

怎么好？

天天敲打心经、肺经啊！先敲打一段时间的心肺经后再来决定戒烟的事。

希望下面这几张“内窥镜下的肺脏”可以帮助你下定决心。

继续吸烟，肺气肿、肺结核、肺癌跟你如影随形，等到有一天你的肺部完全纤维化，像石头一样.....我不敢想象了，你自己想想吧！

不知道现在能不能换肺？能换，也要大几十万吧。还没好好的享受人生，难道就要因为吸烟而终结了吗？

2，眼不见为净：

工作、生活中，绝不要放置香烟，眼不见为净，绝不给自己复吸制造机会！

3，摒弃烟友圈

不要跟烟友接触。世界那么大随便一个理由就可以推脱掉。上有老下有小，就是很好的挡箭牌，你要知道那些使劲儿给你递烟、使劲儿给你灌酒的人，压根就没考虑过你的身体好坏，只有家人才是真正关心你、爱你的人。

4，绝不接触任何与烟相关的东西

现在市面上有很多电子烟、戒烟贴、戒烟精油，都是尼古丁的替代品。实际上是让尼古丁从另外一个渠道进入了你的身体，同样对身体十分有害。

5，艾灸调理戒烟：

艾灸取穴：中府穴、列缺穴、戒烟穴、合谷穴、内关穴、公孙穴

每天一次，每次每个穴位艾灸15分钟；戒烟穴每天可多次按揉、艾灸。

吸烟有风险，戒烟要谨慎！

6，偏方戒烟：

材料：地龙、远志、鱼腥草各10克（1天的量）

做法：先将这三位药材放在500克冷水里泡30分钟，然后煮开锅后，把药汤滤出来，早晚各一次，一般3-5天就没烟瘾了。

7，心理暗示

不忘初心，方得始终！每天提醒自己要戒烟的初心，经得住诱惑，强大自己，关爱家人，先从戒烟开始吧！

听说男烟民容易是阳痿！

听说女烟民容易宫颈癌！

戒 烟 吧，为自己，为家人，为那些素不相识忍受你吸烟的人，至少也请做到文明吸烟！