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乍暖还寒时候，最难将息。 这句出自著名的宋代女词人李清照的《声声慢》 意思是： 在冬末春初这样冷冷热热的时节，最难保养休息。 最近宁波的气温也是忽上忽下 跟坐过山车一样 不过阿拉宁波人 也不是第一次经历这样的气温突变了 阿拉也是见过世面的人 宁波的气温向来很调皮 不过在这冬春之交 小编还是要提醒大家 寒潮是过去了 但厚衣服还是要穿牢 这个时节的养生 关键在于：保暖二字 也就是我们经常听到的“春捂” 早春4个部位要特别暖 足部。脚部受风着凉会影响整个身体机能的正常运转。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。 肩部。肩关节及其周围组织相对比较脆弱，肩部长期受凉，容易使肩部受损。 腹部。上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意。下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调，经期妇女尤其要加以重视。 颈部。颈部受凉，向下容易引起肺部症状的感冒；向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。 早春是流感高发的季节， 细菌病毒也开始活跃， 注意保暖也能够有效抵御流行病。 早春大家也要穿得暖暖的哦～～～ 《养生有1套》播出时间 ———————————— NBTV1每日首播17:42 重播22:50，次日早晨7:05 敬请收看！ 正在浏览此文章 --END-- |
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来自： 千七njfgs2001 > 《中医》
