腰肌劳损

病理病机 

腰肌劳损通常有积累性劳损、创伤及腰椎平衡失调等原因引起腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性纤维化，瘢痕化、钙化、硬化而致，使腰肌容易疲劳且易出现疼痛。

本病属于中医“腰痛”、痹症范畴，中医认为多与寒湿劳损、肾虚等有关，风寒湿之邪客于经络，弯腰负重时经络受阻，气血运行不畅而致，或久病、肾虚、劳欲过度，精血不足、筋脉失养而作痛。

 临床表现症状：病程长，无明显外伤，腰部酸痛、广泛压痛，腰部活动受限，疼痛症状时重时轻，肌痉挛常表现在一侧或两侧，寒湿者腰痛而冷，遇到寒冷潮湿及气候变化疼痛发做或症状加重，肾虚者疼痛绵绵，隐隐作痛，伴神疲肢冷。

艾灸配穴 

1、阿是穴：即局部疼痛部位。 

2、肾俞（双侧）：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸 （命门旁开1.5寸）

3、志室（双侧）：在腰部，当第2腰椎棘下，旁开3寸。

4、委中：位于腘窝横纹正中。

5、大肠俞（双侧）：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。 俯卧位，腰阳关（督脉）旁开1.5寸处取穴。

原理：

肾俞穴与大肠俞穴促进腰部气血循行，缓解腰部肌肉酸痛，并且肾俞穴温肾固阳可以缓解肾虚造成的腰腿酸痛；委中穴为足太阳膀胱经上的穴位，主治急性腰扭伤，腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。