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来源：上氧（大学生爱听的精品知识，上点知识氧气，每条消除你的迷茫） 很多医生和营养师都说，大蒜是地球上最健康的食物之一，这条音频我们就来聊聊大蒜在人体内24小时的变化以及哪些人不宜吃大蒜，为什么。 一女子吃了5个大蒜后，24小时内身体发生了奇妙的变化。研究观察，在第一个小时里，大蒜被消化成为身体的食物。 第二小时到第四小时，大蒜开始对抗人体内的自由基并消除身体现有的肿瘤细胞，这里科普一点，我们每个人身体都自带肿瘤细胞，但并不是有这种细胞就会患有癌症。 接下来的4-6小时：大蒜开始刺激身体的新陈代谢，去除多余的液体，燃烧体内储存的脂肪。 6-7个小时：大蒜的抗菌性能凸显，它的独特杀菌元素进入血液，开始杀死细菌和病毒。 7-10小时期间，大蒜的营养已经发挥了重要作用，使身体细胞免受氧化。 随后的10-24小时：大蒜在体内开始深度清洁的过程，包括调节胆固醇水平；清洁人体动脉；双向调节血压；提高骨骼强度；消除疲劳；改善细胞寿命。 大蒜被誉为“天然的广谱抗生素”不是空穴来风，但是好虽好也可不是随便就可以吃的。 为什么呢？ 因为大蒜中的某些成分会刺激人体胃肠道，抑制消化液分泌，会使肝炎患者恶心、腹胀的症状加重，也会使非细菌性腹泻患者肠黏膜发生充血和水肿，从而加重病情。 另外，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”。现代医学表明，青光眼、白内障等眼病患者若长期大量地食用大蒜，会出现视力下降、耳鸣、头昏脑涨、记忆力减退等症状。 所以，大蒜虽好，也不能多吃哦。 |
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