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大蒜是地球上最健康的食物之一!全世界很多人用生大蒜作为传统药物，来帮助他们控制高血压、低血压、高胆固醇、冠心病、心脏病、动脉狭窄和动脉粥样硬化等疾病。 人们通常使用大蒜来抽制药，用来控制高血压、低血压、高胆固醇、冠心病、心脏病、动脉狭窄和动脉粥样硬化等疾病。因为大蒜中有一种可以防止血管紧张素II的类激素物质，有助于身体血管处于放松状态。大蒜也非常有效地控制低密度脂蛋白胆固醇。另外，大蒜还具有杀菌和消炎的功效，经常吃大蒜的人患上感冒的风险会降低。 0―1小时 在第一个小时里，大蒜在胃里消化，成为身体的食物。 2―4小时大蒜可以帮助你的身体对抗自由基，以及消除你身体现有的肿瘤细胞。（请注意：我们每个人身体都自带肿瘤细胞，但并不是说你有这种细胞就患有癌症。） 4―6小时身体的新陈代谢开始，大蒜会刺激去除多余的液体和燃烧体内储存的脂肪。 6―7小时大蒜的抗菌性能凸显，它的独特杀菌元素进入你的血液，开始杀死细菌和病毒。 7―10小时在此期间，大蒜的营养已经发挥了重要作用，保护身体细胞免受氧化。（注意：细胞被氧化是身体真正衰老的开始。） 10―24小时大蒜在体内开始深度清洁的过程，包括以下过程： 1、大蒜可以帮助你调节胆固醇水平 2、它将清洁你的动脉和保护身体免受心血管疾病 3、大蒜还可降低和提高血压水平（双向调节血压） 4、大蒜有助于防止重金属进入你的身体 5、大蒜还可以帮助你提高骨胳强度 6、由于其高营养成分，大蒜能帮助你消除疲劳 7、它可以提高运动能力 8、它能帮助你改善细胞的寿命 大蒜中含有丰富的维生素和大量的微量元素，高温能帮助将大蒜中的营养都释放出来，这样能帮助身体更好的吸收营养，而且烤大蒜能帮助释放出部分的刺激性物质，这样就能对胃部的伤害减小，而且大蒜经过高温跟空气结合能产生大量的营养帮助身体防癌，所以平时在吃大蒜的时候最好是将大蒜煮熟在吃，除此之外胃不好的人建议不要经常吃，不然会引起不适。 ⊙版权声明：本文来源于网络或书籍，版权归原作者所有，如侵权请联系我们删除。 |
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