|
爱美之心人皆有之，很多MM的身材超棒，但是配上一个胖乎乎的脸庞总是感觉不太完美。想做小脸MM吗？想瘦脸吗？ 我国中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩就能帮你完成愿望。下面小编就教你中医瘦脸秘籍——点穴按摩法，只需在一些特殊的穴位上做文章，每天1次，每次1个小时，2个星期后，慢慢地就能看到消除脸部浮肿和瘦脸的效果。 攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿 眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周浮肿。用拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转，经常按摩，可消除脸部的浮肿。 【定位】 在面部，当眉头凹陷中，眶上切迹处。 【灸大夫取穴法】 第1步：正坐或仰卧位； 第2步：皱眉，可见眉毛内侧端有一隆起，即为本穴。 承泣穴——防止眼袋松弛 有胃下垂的人眼袋容易松弛。此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。 【定位】 在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。 【灸大夫取穴法】 正坐或仰卧位，直视前方。此时瞳孔正下方眼球与眼眶下缘之间的眶骨边缘即为本穴。 地仓穴——抑制食欲 胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲。此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。 【定位】 在面部，口角外侧，上直瞳孔。 【灸大夫取穴法】 正坐平视，瞳孔直下垂线与口角水平线相交点处。 太阳穴——消除眼睛疲劳、浮肿 此穴位可促进新陈代谢。 【定位】 正坐或侧伏坐位。在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。 【灸大夫取穴法】 正坐或仰卧位。从目外眦与眉梢连线中点向后外量1横指，可触及一凹陷，用力按压有明显酸胀感，即为本穴。 迎香穴——减轻肩膀酸痛及鼻塞 此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。 【定位】 在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。即眼球正下方，鼻翼的旁边。 【灸大夫取穴法】 第1步：坐位； 第2步：用手指沿鼻唇沟向上推，至鼻翼中点旁，可触及一凹陷，即为本穴。 颊车穴——消除脸颊的浮肿 它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。 【定位】 在面颊部，下颌角前上方约1横指，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。 【灸大夫取穴法】 第1步：正坐或仰卧位； 第2步：将上下齿咬紧时，隆起的肌肉即为咬肌； 第3步：在咬肌最高点处，按之凹陷、有酸胀感处，即为本穴。 承浆穴——消除胸颈浮肿 它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。 【定位】 在面部，当颏唇沟的正中凹陷处 。 【灸大夫取穴法】 正坐仰靠。颏唇沟的正中按压有凹陷处，即为本穴。即下唇与下颚的正中间凹陷处。 球后穴——提高小肠的机能 此穴能调整小肠机能，帮助吸收。 【定位】 仰靠坐位。当眶下缘外1/4与内3/4交界处。 【灸大夫取穴法】 正坐或仰卧位。眶下缘的外1/4与内3/4交界处，即为本穴。 天突穴——促进水分的排除 它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。 【定位】 仰靠坐位。在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。 【灸大夫取穴法】 第1步：仰卧位或仰靠坐位； 第2步：由喉结直下可摸到一凹陷，在此凹陷中央，即为本穴。 百会穴——预防过量饮食、便秘 它可以起到安定精神预防饮食过量的作用。
【定位】 在头部，当前发际正中直上5寸，或头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 【灸大夫取穴法】 第1步：正坐或仰卧位； 第2步：两耳尖与头正中线相交处，即为本穴。  小编温馨提示：文中所示穴位都是用按摩的方法，不建议艾灸，有不少穴位都是禁灸的哦~
|
|
|
