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很多人由于不良的生活习惯、不注意脾胃的养护，导致自己脾胃虚弱。甚至有一些人感觉这个疾病不怎么重要，其实这样的想法是错误的。如果脾胃虚弱，就会变得不思饮食、面色萎黄等！  此其病因有三方面： 一为饮食失调。 二为劳累过度。 三由于急慢性病。  生活中可以通过按摩来养胃！！ 具体有这有个方法， 大家跟着来学学吧！ 方法一  双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。 方法二  双手叠加，以一手掌心放在肚脐上，微微颤动腹部1～3分钟，频率为每分钟120～180次。 方法三  双手叩打带脉3～5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。 方法四    沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍；之后点按太白、三阴交、阴陵泉及压痛点各半分钟。 方法五   沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧，重点点按足三里、丰隆穴及压痛点。 方法六  点揉中脘、内关穴各1～3分钟。 注意 其实，面对脾胃虚弱这个疾病，首先你要知道脾胃虚弱的危害，从内心重视脾胃虚弱这个疾病，然后在饮食上多一些调理脾胃虚弱的方法，按摩对功能性胃肠疾病有一定疗效，但患有器质性疾病如肿瘤、溃疡病者，应该及时到医院诊治，以防贻误病情。 以上的一些方法并不是对所有的胃炎都是有效的，毕竟胃炎的形成的因素是多种多样的而且由于体质的不同，采取的方法也不同，希望大家还是找最适合自己的。 如果有任何疑问，可以在下方给潘大夫留言。 |
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