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春季肝火最旺，身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏一冬的病灶，所以春天是旧疾复发的高峰季节，要特别注意养生保健，而艾灸作为中医流传已久的一种最安全的养生治病方法，此时正当时！ 艾灸是中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。
现代女性特别适合艾灸养生，因为女性属阴，“阴”，体质多阴冷。而“艾灸”为纯阳之性的疗法，和女性“阴性”体质相配。同时艾灸法本身的“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的生理特性，气血通达民，身体自然舒畅，各个功能器官运转就不会出问题啦。 现代女性也因为缺乏运动有经络不通畅的现象，表现在指端寒冷，身体容易发麻等，艾灸可以让艾条的阳气和热力沿着经络蔓延，可达到疏通经络，理气活血的效果。 说到艾灸能治的病，那就太多了，据说艾灸能治400多种病，特别是一些寒性、虚性的疾病，厉害之处在于最善于治慢性疾病，而且老人小孩都适用，基本上可以分为四类： 1. 关节性疾病：包括老年人退行性关节炎、关节活动障碍、肩周炎、腰椎病、颈椎病等； 2. 消化系统疾病：包括十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能障碍等疾病；另外就是因虚寒引起的拉肚子、胃胀、胃痛，也可通过艾灸治疗； 3. 杂病：例如一些常见的妇科、男科疾病，慢性盆腔炎、前列腺炎等。还有一些属于虚寒型的症状如小便清长、腰膝酸软、下腹坠胀等也属于艾灸的治疗范围。 4. 顽固性疾病：包括强直性脊柱炎，一些通过中医的辨证，属于虚寒性的诊断不明，没有办法解释的功能性疾病。 艾灸除了养生、治病，还能有明显的美容效果，能让你由内而外呈现出出一种健康自然的美，因为艾灸可以加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，所以有淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老的功效。下面小编给你介绍几个常用穴位。 1、后天之本，气足之源 --- 足三里 足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。现代医学研究证明足三里这个穴位能够提高免疫力，足三里具有双向调节作用，经常用艾灸足三里，可以强壮身体。 2、任脉穴位 ---关元 关元穴的作用：温肾阳、提性欲，补虚，壮阳的作用。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。 3、人体先天之本源，生命之根蒂 --- 神阙 神阙为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。本穴喜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。 4、一切脾胃之疾，无所不疗 --- 中脘穴 如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。 5、生命之门，动力之源 --- 命门穴 命门火衰的症状基本和肾阳不足是一样的.命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。 有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了。其实是过敏还是排毒反应，这个也是要分情况的。如果您是第一次艾灸，并且第一次艾灸一会全身就会有红疹之类的，那么一般是过敏了，如果您艾灸几次之后才有这种反应，那么通常是体内湿寒或者毒素比较大，遇到这种情况，如果没有其他不良反应，例如呼吸困难，胸闷气短等异常情况，建议继续艾灸，艾灸一段时间会慢慢消失的。 版权声明：我们尊重版权，转载文章版权属原作者所有。若涉及版权问题，敬请及时联系我们沟通授权，删除或重发，非常感谢！ |
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