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冬病夏治的季节里，除了孩子可以做调理外，今天缘缘老师专门写一篇给我们这些常常处于亚健康状态，上有老下有小的同学们，其实我们的老爹老妈也是非常需要调理的。
冬主收藏，夏主升发。冬季我们的汗毛孔是闭塞的，可以把元气锁住，到了春夏，汗毛孔开始张开，用冬病夏治的方式，可以把疾病通过有利时节排除体外，所以一般有寒症、阳虚表现明显的疾病，我们趁着伏天阳气旺盛，配合艾灸贴的药效渗透穴位，推动经络气血运行由表及里直达内里，修复正气，扶阳驱湿寒，从而邪去正安！ 以前使用传统艾灸时，经常因为不方便而做的不到位，如果只是灸疗一次或两次，缺乏系统，疗效都会大打折扣。另外，调理期间不戒口也会影响治疗效果。 三伏灸能预防多种冬病，主要对于脾、肺有关的消化系统、呼吸系统疾病和与虚寒有关的关节痛的疗效最为显著，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、胃痛、结肠炎、由肺气虚引起的感冒等。但这并不是说，没有明显疾病的人就与三伏天灸无关。正所谓“未病先防”，即使没有明显的疾病，三伏灸也能补阳驱寒、预防疾病，起到一定的保健作用。 对于成人来说三伏灸的配穴原则和孩子是不一样的，因为系统性调理的生理基础不同，常见秋冬季疾病不同。 三伏灸适应哪类人群，哪类疾病？ 呼吸系统疾病： 过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎等反复发作、病程长的呼吸道感染。 可以参考上一篇孩子的调理方法！ 三伏天艾灸的配穴原则：艾灸大椎、肩井穴、肺俞穴、膏肓穴、命门穴、慢性咳嗽严重最好配合后背督脉、膀胱经使用砭石神器刮痧，每天2组穴位，每个穴位灸各45分钟，建议配合艾灸仪使用金艾饼，艾灸坚持一到两周如果有久咳症状的同学一定有明显改善。久咳中还有一类慢性咽炎，最好配合艾灸天突、扁桃体外方和廉泉穴、太溪、照海的滋阴补肾精改善慢性咽炎特别好。 消化系统疾病： 有过长期使用抗生素治疗，导致脾胃虚寒、肠胃功能差、脸色暗黄、发育缓慢、容易腹泻、腹胀、消化功能紊乱 三伏天艾灸的配穴原则：艾灸中脘、神阙、足三里 、阴陵泉、三阴交、公孙穴，一天艾灸两组穴位，每个穴位45分钟，建议配合艾灸仪使用土艾饼，艾灸后脸色红润、湿气减少、胃口改善、精力更足。一天艾灸两组穴位各45分钟，建议艾灸仪配合土艾饼，肝火大、眼屎多、口苦咽干的同学配合太冲穴、阳陵泉刮痧或者点刺放血！ 妇科疾病： 女性宫寒、痛经严重、月经量过少、气滞血瘀血块多、小腹冷痛、经期要背酸痛、排卵期出血、盆腔积液、子宫肌瘤等 三伏天配穴原则：艾灸关元、子宫穴、中极、神阙穴、命门、肾俞、三阴交、阴陵泉、足三里、太溪，一天艾灸两组穴位各45分钟，建议使用艾灸仪配合水艾饼艾灸，特别容易坚持，而且艾灸后腹部会有一股股暖流。也可以配合留针艾灸。 风湿疼痛： 因虚劳、寒湿、经络痹痛引发的各种颈腰椎疾病、关节疼痛、风湿痛、骨刺增生。 三伏天配穴原则：艾灸足三里、阳陵泉、血海、大椎、命门，再配合以痛为腧的原则艾灸痛处。一天艾灸2组穴位，每个穴位45分钟，穴位不在于多，在于艾灸通透，艾灸就怕时间不够，火力不够。 阳虚体质： 导致的冬季手脚冰凉也一定不要错过三伏灸！ 三伏天配穴原则：艾灸督脉、重点大椎、身柱、至阳、命门、长强，任脉中脘、神阙、关元，从任督二脉入手调和阴阳气血，配合足三里和涌泉引火下行。老人家可以配脚灸仪，火艾饼每天55分钟。 脚灸仪艾灸坚持使用对于肾虚引起的耳门、头晕、失眠、水肿、腿脚不利、特别有明显的效果。 其实，三伏灸在中医上是时间医学的一种，意思就是：在适当的时候（如三伏日），给予适当的药物（或艾灸），可以达到治疗的叠加效果，这是中医数千年来独特的智慧。 从去年夏天开始40个伏天，我基本每天都有使用艾灸仪艾灸90分钟，对我来说精气神越来越好，以前气血双亏明显得到改善，同学们都说我越来越年轻了，这个感觉太棒了！ 所以说，好的的养生方式在于认同后的坚持，昨天晚上给成人班学员开网络课时，大家对此都有非常深的共鸣，除了艾灸外，健康生活方式包括合理的饮食结构、体内垃圾的排除、运动健身的坚持，还有负面情绪管理，圣经中特别提出喜乐的心是良药，忧伤的灵使骨枯干，不良的情绪会带给身体非常多的毒素，会堵塞我们的的经络，造成各种疾病的形成。 艾灸仪有活动，可以进店咨询客服！ |
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