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在碎片化的时间里,如何提高思考效率?

2017-03-14  笑而不语2...

前段时间,罗胖在《我们这一代人的学习》中提到人的时间在碎片化。他说,这是我们社会协作关系极度复杂化的结果,我们有太多的事情要同步运行,分头照料,所以拿不出整块时间了。

确实,随着移动互联网的发展,人的时间也越来越碎片化,很难有一大段完整的时间让你完成一件事情,我们总会在工作或者思考的时候很容易被人打断,导致效率有所降低。

直到我看到了这本书——《零秒思考》,里面的方法大大的提高了我的思考效率。

在碎片化的时间里,如何提高思考效率?

本书的作者赤羽雄二,在麦肯锡的14年中,参与领导了经营战略的立案和新组织的设计和导入、市场营销、新规划创立等众多项目,本书讲述的零秒思考就是他多年实践总结出来的。

作者在接触了很多各行各业的人后,也发现了很多人像我前面所说的那样,花很长的时间绞尽脑汁思考,实际却还是原地踏步、毫无进展。或者只要有别的事情分心,大脑就无法运转,无法集中精力进行更深层次的思考。

后来作者就根据自己的观察和经验总结出了一套思考方法,就是把浮现在脑海的想法一一写在A4纸上,通过不断地进行练习让自己的思考得到训练,逐渐接近“零秒思考”。

所谓”零秒”,就是瞬间便能认清现状,瞬间便能整理问题,瞬间便能考虑出解决办法,瞬间便能决定该如何行动,没有犹豫的时间,也没有烦恼的时间。

这种思考的“质”与“速”的终极目标便是“零秒思考”。

那怎样可以训练自己的思考方式,最快最好的掌握零秒思考的方法呢?作者给出的答案——做笔记。

作者认为,做笔记可以说是让僵硬的大脑放松下来的一种“柔软体操”,也是最不费力、最适合的开动脑筋练习方式。它能够将脑海中浮现的疑问和想法当场写下来,头脑会越来越灵活,心情也能够得到整理,被自我意识所束缚的烦恼也会消失。

A4纸笔记法的具体操作也非常的简单,讲一张A4纸横放于面前,每张纸写一个主题,1页写4—6行,每行20至30字,每张纸所用的时间控制在1分钟以内,每天写10页,也就是说,每天用10分钟的时间做笔记。

在碎片化的时间里,如何提高思考效率?

不过这个A4笔记法,还是有几个要注意的地方:

1、最好用A4纸,不要用笔记本或者word,A4纸相对比较便宜,而且也比较好保存。

2、主题可以重复,因为每次思考或许能够奔出不同的想法。关于起标题,作者在书中列了400个标题供大家参考。

3、正文4—6行,每行20至30字,太多时间可能超过1分钟,太短思绪启发不了。

4、每天做10页笔记,不必贪多。

5、想到什么就写什么,1分钟之内写完,如果不抓紧时间的话,很容易时间过去了,又什么都没有写下来。

6、每天写完之后,把笔记保存下来。

通过这个方法,怎样进一步深入思考呢?

你可以把你所想的问题先罗列在第一张纸上,然后每个问题再进行拆分,一个问题用一张纸进行多角度的思考,进行挖掘,慢慢地,你的思维就会变得很清晰,思考也会更深入,问题也会得到解决。

在碎片化的时间里,如何提高思考效率?

掌握这个方法,就可以在任何碎片化的时间里进行高质量的“零秒思考”,不必再担心花大段大段的时间绞尽脑汁去思考却没有得到任何的实质进展。

我也利用了这个方法实践了一段时间,觉得自己的思绪比较清晰,思考也更深入,最重要的就是能够把自己所想的都记录下来,不会像以前那样早上想到的,中午就忘记了。俗话说,好记性不如烂笔头,你也赶紧拿起笔来试试A4纸笔记法吧!

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