人体的病,来源于身体内的湿气。湿气重,容易得病。 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。 现代人经常患上一些奇怪的病,之所以说是奇怪,是因为查不出什么问题,就是难受。或者发现一些看似简单的小病,怎么也治不好,这事咋回事? 因为他们体内有湿,体外的邪气总是和体内的湿气里应外合,纠缠不清。 先说寒湿:湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。
再说湿热:湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,有热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。 体内湿气重,看2处: 1、有便秘,并且解出来的大便不成形。这是湿气很重的表现。 湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。这样,粪毒入血,百病蜂起,而一般的医生往往就病论病,而不明白病根在于体内的湿气,胡乱治疗,这是更可怕的事情。 2、看起床: 有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹。
如何祛湿呢?今天介绍几种简单的祛湿方法,先来一种最方便的祛湿,就是喝茶。 很多人以为,体内有湿再喝茶,这不雪上加霜么?实际上,用祛湿、利尿的植物代茶饮,祛湿效果很好。举个简单的例子,荷叶在水里生长,但是表面很少被水打湿。用荷叶泡茶,就有很好的祛湿的效果。
如果把荷叶+蒲公英+马齿苋组合到一起配伍,每日代茶饮,祛湿的效果更是加倍。
蒲公英也被称为“婆婆丁”,是野外常见的野菜。有的人喜欢春天挖点婆婆丁,回去洗洗拌凉菜吃。
马齿苋也是一种常见的野菜,很少有人知道它可以代茶饮,更别说是祛湿了。 实际上,马齿苋药用价值非常高,具有清热解毒,散血消肿等功效。它还含有大量的钾盐,有良好的利水消肿、止血作用。钾离子还可直接作用于血管壁上,使血管壁扩张,阻止动脉管壁增厚,从而起到降低血压的作用。 |
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