这几个穴位用好了，轻松补肾、能彻底化解体内毒素

列缺穴是手腕桡骨上方，其内一个凹陷就是列缺穴，或两虎口交叉，食指所点的一个窝的位置就叫列却。

很少人知道；揉“列缺穴”，能够自我治疗治疗“前列腺疾病”！道理很简单，因为列缺穴有补肾的作用。温馨提示：轻者可以自我防治，重者需要求医。

头痛脖子僵，也可以按揉列缺穴消除。中医认为，大凡头痛、脖子僵硬等头颈部疾病都可按摩此穴。

方法：用拇指指端按在此穴，逐渐用力，作深压捻动；也可用拇指指端甲缘按掐此穴，进行下掐上提的连续刺激。按摩时轻握拳，拳心向上，感觉酸胀即可。