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减肥其实说简单也很简单，在为减肥犯愁的我，曾经甚至做梦都会梦到自己瘦了，后来也是机缘巧合，久别重逢的老同学给我推荐了食疗减肥，没想到效果确实很不错。 她告诉我其实她喝的就是酵素，说白了酵素就是一种酶，能加速肠道蠕动，排净肠道的毒素，最终达到减肥的功效。有了这款柠檬酵素，根本不用愁西瓜肚。而且自制很健康也很简单。 步骤： 1.柠檬洗干净 2.鲜姜连皮洗干净 3.擦干水分 切片 4.糖 分成3份 今天用三分之一 省的明后天用 先放一层糖在底部 5.在放层柠檬 在撒层糖 6.在铺一层姜 在放糖 那么叠着放 7.最后撒层糖 8.盖上 9.放一天后 糖会沉到底下 洗干净手 轻混 从下向上翻 轻揉 每天都一样 轻柔 翻底 最后放入剩的糖的一半 盖在最上面； 10.就这样放置10天后，就可以享有了。
11.过筛网 把杂质丢了 自制纯天然酵素饮料，安全有效而没有任何副作用的一种减肥法，酵素减肥能分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解。 酵素减肥促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖。 酵素减肥法运用的是提升脂肪代谢力的科学减肥方法。 |
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