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现在越来越多的妈妈，会在宝贝洗完澡以后做个抚触，抚触和按摩不仅可以提升宝宝的交流和学习能力，增进宝宝生理、认知、情感与社交能力的发展，提高宝宝睡眠质量和时间。而且可以帮助宝宝建立安全感和信任感。如果宝贝焦躁哭泣，如果宝贝的消化能力不好、睡眠差，那么试试抚触吧！给出生后的宝宝一些抚触，可以刺激宝宝的淋巴系统，增强抵抗能力，改善消化，增强睡眠；还可以平复婴儿焦躁的情绪，减少哭泣。最重要的是，抚触能促进母婴间的交流，令婴儿感受到妈妈的爱护和关怀。 那么抚触应该如何做？又有什么注意事项呢？一起看看吧！ 抚触前的准备 保持适宜的房间温度（摄氏25度左右）和抚触时间（20分钟左右），确保舒适及15分钟内不受干扰，房间要温暖、洁净、不潮湿。 选择适当的时候进行抚触：婴儿不宜太饱或太饿，抚触最好在婴儿沐浴后进行。 在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物，先倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。 小贴士： 室内放送一些轻柔的音乐可以使妈妈和宝宝精神更放松； 为宝宝准备好替换的衣物、尿片及包裹宝宝的小毯子，以便给宝宝做完抚触后立即穿好。 抚触的注意事项 对新生儿每次抚触十五分钟即可，一般每天进行三次抚触。要根据婴儿的需要，一旦感觉婴儿满足了即应停止。 婴儿出牙时，面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松。 开始时要轻轻，逐渐增加压力，让她慢慢适应起来。 不要强迫婴儿保持固定姿势，如果哭了，先设法让他安静，然后才可继续。一旦哭得很厉害应停止。 不要让婴儿的眼睛接触润肤油。 抚触者的双手要温暖、光滑，指甲要短，无倒刺，并不戴首饰，以免划伤孩子的皮肤。可以倒些婴儿润肤液于手掌中，起到润滑作用。 婴儿抚触的顺序 头部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部 【婴儿面颊抚触】 步骤1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。 步骤2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。 好处：这些动作，可以舒缓脸部因吸吮、啼哭及长牙所造成的紧绷。 婴儿抚触语：小脸蛋，真可爱，妈妈摸摸更好看。 【婴儿扯摸耳垂抚触操】 步骤：类似小儿推拿法用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏。 好处：每天摸摸耳朵对听力和免疫力都有好处。 婴儿抚触语：小耳朵，拉一拉，妈妈说话宝宝乐。 【婴儿胸部抚触抚触操】 步骤：双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。换左手上滑到宝宝左肩，复原。重复3-4次。 好处：这个动作可以顺畅呼吸循环 妈妈边抚触边念：摸摸胸口，真勇敢，宝宝长大最能干! 【婴儿腹部抚触操】 步骤：放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。 好处：可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功用，使胃肠等脏器的分泌功用活泼，从而增强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的爬动功用，可起到排泄作用，避免和消弭便秘 妈妈边抚触边念：小肚皮，软绵绵，宝宝笑得甜又甜。 【宝宝手臂伸展抚触】 步骤1、把宝宝两臂左右分开，掌心向上。 婴儿抚触边语：伸伸小胳膊，宝宝灵巧又活泼。 步骤2：轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3-4次。 小儿推拿好处：可以增强手臂和手的灵活反应，增加运动协调功能 【好处】可以促进腿部的血液循环，疏通经络。 妈妈边抚触边念：妈妈搓搓小手臂，宝宝长大有力气。 【婴儿腿部抚触抚触操】 步骤1：用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。 步骤2、用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。 妈妈边抚触边念：宝宝会跑又会跳，爸爸妈妈乐陶陶。 【婴儿脚掌抚触抚触操】 步骤：一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇 妈妈边抚触边念：妈妈给你揉揉脚，宝宝健康身体好。 【婴儿背部抚触抚触操】
步骤1：双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。
步骤2：五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。 好处：这个推拿方法新生儿做1-2个爬行动作即可使用。这个动作可以舒缓背部肌肉，可促进局部血液循环，改善脊神经营养。 妈妈抚触语：给你拍拍背，宝宝背部直不怕累。 妈妈们赶紧给小宝宝试试吧！不过千万注意温度，别着凉哦！ -------------------------- 常见问题： 抚触是一定要抹婴儿油吗？ A: 用其他滋润皮肤的润肤乳液也可以。不一定要宝宝油的，都可以起着保护、滋润和滑爽的作用，使抚触更加温柔舒适。尤其是初生的宝宝由于皮肤缺少角质层的保护特别娇嫩，任何粗糙的触摸，都会导致宝宝不适甚至皮肤破损。 宝宝有湿疹时可以做抚触吗？ A: 宝宝有湿疹，特别是渗出型的，面积比较大，那千万不要给孩子进行抚触。减少对皮肤的刺激，必要时请医生用药物处理。如果只是脸上有几粒，则抚触身体时也要特别注意，因为容易生湿疹的孩子，其皮肤往往比较敏感，容易产生过敏现象。 抚触适合多大的宝宝 A: 宝宝在出生后脐带干燥了就可以开始进行抚触.可以持续到一岁。一岁以后的孩子基本会走路，会讲话了，家长可以尝试用别的方式和宝宝交流了。 猜你喜欢 |
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