几辈子传下来的的 民间秘方【秘方1】 配方：黄芪50克，白芍30克，甘草10克，川断12克，秦艽、威灵仙各10克，川牛膝20克，延胡索15克，乳香、没药各10克，大枣6枚。 服法：水煎服，每日1剂。 功能：本方具有益气生血，祛风除湿，通脉止痛之功。 【秘方2】 配方：狗脊12克，淫羊藿20克，杜仲15克，独活10克，木瓜、巴戟、骨碎补、木香各10克，鸡血藤15克，熟地15克。 服法：水煎服，每日1剂。 功能： 本方具有补益肝肾，养血活血，舒筋活络，理气止痛之功。
骨关节炎 骨关节炎是常见一种关节病变，其患病率随着年龄而增加，女性比男性多发。骨关节炎以手的远端和近端指关节节、膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕踝关节较少发病。骨关节炎的主要病理改变为软骨退行性变性和消失，以及关节边缘韧带附着处和软骨下骨质反应性增生形成骨赘。骨关节炎现代医学认为主要与患病年龄增大，内分泌紊乱有关，也可由外伤，姿势不正造成，遗传因素对本病也有一定因素。 骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病。经常用一些通经活络的按摩膏进行疏通也能起到很关键的作用，比如我知道有一个益安康的活络膏就挺好用，淘宝上找一下。 骨关节炎日趋年轻化 冬季爱美女性少穿长筒靴
导读：对于年轻人和久坐办公室的人来说，不健康的生活方式和缺乏锻炼是关节炎发病的罪魁祸首。 骨关节炎是老年人、重体力劳动者的常见病，但是近年来年轻人、办公室工作人员患关节炎的也越来越多。对于老年人和重体力劳动者来说，骨关节随着年龄的增长而逐渐发生的退行性变、关节长期过度负重是导致关节炎的主要原因；而对于年轻人和久坐办公室的人来说，不健康的生活方式和缺乏锻炼是关节炎发病的罪魁祸首。
冬季天气寒冷，但是挡不住一些女士爱美的热情。一双漂亮的长筒高跟皮靴，可以使身材显得更加高挑，又显时尚，但是膝盖常常不在长筒靴的保护之列。穿高跟鞋时，人体为了维持平衡就要改变姿势，膝关节面受力加大。一般来说，穿高跟鞋时关节负重可以增加三倍，穿高跟鞋上下楼梯时更能增加7～9倍。重体力劳动者膝关节炎高发的原因就是因为长期关节负重大，关节面磨损加快；经常穿高跟鞋使膝关节长期处于过量负重的状态，也会加快关节面的磨损，穿高跟鞋增加美感的同时，也使自己的膝关节成了“重体力劳动者”。另外冬季如果不注意关节保暖的话，关节周围局部血液循环变慢，滑膜液的分泌就会受到影响，是诱发关节炎的原因之一。因此，穿平底鞋、冬季注意保暖可以预防关节炎，有膝关节、肘关节炎的人还可以戴护膝、护肘保护关节。 “用进废退”是生物进化的规律，对于关节功能来说也有相似之处。关节囊可分为外表的纤维层和内面的滑膜层，纤维层有丰富的血管、神经和淋巴管分布，滑膜层可分泌滑液，除具润滑作用外，还是关节软骨和关节盘等进行物质代谢的媒介。对于长期坐办公室的人来说，关节活动过少，关节周围的血液淋巴循环变慢，不但会影响到关节周围肌肉、韧带的力量，还会影响滑膜液的分泌，关节面相互接触摩擦使摩擦力增大，会加快关节的磨损而产生关节疼痛等发炎症状。还请大家多多注意，毕竟身体健康是最重要的。 |
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